脑梗一般是指脑梗死，而脑梗死又叫缺血性脑卒中，属于一种脑部血液循环障碍的疾病，也说明了血液循环的重要意义。
随着年龄的增加，我们的血管和其他器官一样，也会逐渐的衰老，所以容易出现脑梗、心梗等心脑血管疾病，一旦发生脑供血不足，就很容易引发不可逆转的脑部疾病，从而导致脑部细胞缺血缺氧死亡，对身体健康造成很大的危害。
脑供血不足的人，脸上或有5个表现，来看下
【经常打哈欠】
有些人在白天的时候经常容易打哈欠，看到别人打自己也会这样，如果经常出现这种现象，应该多加注意，这或许与脑供血不足有关。
脑补供血不足会让营养物质没有办法传递，从而会导致人体身体疲劳或者是精神萎缩，病情严重者也会让皮肤暗沉、满面倦容，需要及时调节才可以得到缓解。
【突然性眩晕】
由于人体脑部的血液不足，很多人会发现有头晕的症状，经常性会感觉到天旋地转，稍微休息一下头晕的症状就会有所好转，这种情况比较危险，建议尽快开展治疗，以免发生摔倒或者拖延了病情，造成严重的后果就晚了。
【面部僵硬】
一旦大脑血液供应不上，面部神经就会因为缺乏营养受到影响，患者就会感觉到自己面部发麻僵硬、舌头反应感觉迟钝。可导致脑部感觉器、感觉神经纤维、分析区域等受到影响。
常表现为面部、唇舌以及一侧肢体麻木或异物感，因此，在感觉面部神经麻木或者脸部无法轻松做出表情时，患者可以查看是否存在脑供血不足的其他表现。
【记忆力下降】
长期脑缺血还可能因缺血缺氧导致脑实质广泛病变，导致记忆力下降，有时甚至出现暂时性意识丧失，老年痴呆症的发病率也会增加，严重时可表现为短暂的意识丧失。
【视力受损】
脑供血不足可能会导致供给视神经的血管出现明显的斑块，会导致视神经受损，所以有可能会影响视力，长时间缺血缺氧容易导致有这种视力下降的障碍问题，主要可以通过促进脑循环以及营养脑细胞的药物来进行治疗缓解。
如何改善脑供血不足的症状？
加强体育锻炼：患者日常可多进行散步、慢跑等有氧运动，可以增强大脑氧气供应，缓解脑供血不足带来的不适感，如太极拳、散步、游泳等低强度的运动可以有效的改善脑供血不足的症状。
脚部按摩疗法：如果脑供血不足而出现了眩晕、头痛等现象，可以用热水泡脚，按摩脚部，改善脑供血不足的情况，而且经常搓脚心能缓解脑供血不足。
调节情绪：避免压力，避免焦虑、紧张、大喜大悲等情绪，可通过听舒缓的音乐，进行轻松的娱乐项目等来缓解压力，改善情绪，保持良好的心态和健康用脑，平时看看电视、报纸，做些手工劳作或家务事，也可以参加一些文体活动。
脑供血不足仰睡好还是侧睡好
脑供血不足睡觉的最佳姿势是右侧卧位。
因为侧卧时腿会轻微弯曲，所以全身容易放松，这有助于缓解疲劳，不会对心脏产生压力，同时有利于胃中的食物输送到肠道，这是最佳的睡眠姿势。
所以，脑供血不足之后，卧床休息会改善头晕，所以要减少活动，出现了脑供血不足后，也要及时就医，以免延误治疗。
脑供血不足吃什么最好？
——蜂蜜
脑功能不全患者可服用蜂蜜，每天食用蜂蜜10~20克；或者泡茶喝，蜂蜜中含有类黄酮，这是一种很强的抗氧化剂，能抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平滑肌细胞增殖，预防动脉粥样硬化和血栓形成。
——香蕉
香蕉含有丰富的钾元素，对人体非常重要，能降低人体的血脉硬化，从而保证人身体的血液供应正常。
——猕猴桃
脑供血不足多数的病因都是由于脑动脉粥样硬化所引起，而猕猴桃含有大量的维C，可以抗动脉粥样硬化的作用，因此，主要以多吃各种水果和蔬菜为好。
