对情绪的感悟

情绪，是一条河流，一个浪花相当于一个小小的念头，一个小念头接着一个小念头，如同浪花一样，在持续往前走。

如果我们每经过一件事，能观察到自己情绪的变化，及时处理，后面的事情都不会发生。

而且发现的越早，自己越有能力处理。越晚发现，情绪会积累。

其实所谓负能量，只是一种很微弱的能量，但它就是会找准机会，在你一个波动的情绪中影响一下，带动你本身的负面积累，从而激发雪球效应，形成更深一步的恶念。结果可想而知。

当这些情绪没有很好地去觉察，任其发展下去，各种恶念恶行就产生了，而为了掩盖这些恶行，又衍生出更多的负面情绪。这就是恶性循环。

所以，在日常生活中觉照我们每个细小的情绪，觉照我们每个细小的念头是否正确，就像保证每一滴水都清澈，那么心湖自然不会被污染。

而这样做，也就是佛家讲的修行。

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