小庚金救肺法

作者:善解人衣 

          中医认为在三伏天期间，人体各穴位都打开了，正是冬病夏治的好时机。因此冬季发病率较高的如慢性支气管炎、慢性鼻炎、咽喉炎、哮喘病、经常感冒咳嗽等人群在这个期间治疗效果非常好。

   “庚金救肺法”的庚字在五行中属金，脾属土，肺属金。土能生金则脾为肺之母。中医讲脾为生气之源，肺为主气之枢。意思是说，脾能益肺生气。肺气是有赖于水谷津气的不断充养，若脾气虚损，常致肺气不足，肺气久虚，影响气的生成亦致脾气虚弱，均形成脾肺气虚。具体表现为气短、咳喘、纳食不化、腹胀、便溏。若脾失健运，水液停聚，生痰成饮，影响肺的宣降，表现为咳喘、痰多。故“庚金救肺法”就是通过清肠的方式让人体胃气增强避免“子盗母气”，进而使秋季多发、复发的肺病有所预防及其改善。借天时让胃肠得以休养，

    晋代的道家、医学家葛洪在其著作《抱朴子内篇》中称：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，意思是说如果希望益寿延年的话，就要肠胃中清洁，没有粪便残渣。辟谷一般人如掌握不好会有损健康，且一般人也难作到，而“庚金救肺法”有着与辟谷差不多的功效。不但有冬病夏治的效果，同样有可以清洁肠胃，提高机体免疫功能。

  “小庚金救肺法”如何操作：每个伏天的第一天开始进行的辟谷可谓之为“小庚金救肺法”。也即在初伏、中伏、末伏的第一天，不吃谷物，不吃菜，也不吃药，每顿可吃一个煮鸡蛋和一—五根新鲜的黄瓜，如果饿了就以温开水来充饥。我们耳熟能祥的辟谷是要求清淡饮食、不要摄入油腻的食物，借天时让胃肠道得以休养，从而体内的湿毒得以消耗代谢。需要注意的是，实行“小庚金救肺法”的当天，最好在家静养，不要外出活动，要在安静的环境中，静心安神，要恬淡虚无，只有这样才能达到五脏和谐、身体健康。从前年开始笔者已执行过二年伏天的“小庚金救肺法”感觉还不错今年继续执行。

   “庚金救肺之法”，是祖国传统的中医养生，顺天时，和地利，调五脏和谐的养生之术。想体验的朋友可不要错过今年的伏天哦。

（注：庚金救肺法分大庚金和小庚金。大庚金就是整个三伏天都不吃谷物，小庚金就是三伏天的头天，共三天即可）