将心里美萝卜洗净去皮，切成细丝。将萝卜丝放到容器中，撒上些许盐，拌匀后腌制片刻，再用凉水冲洗干净。将适量白糖与食醋倒入碗中，将其搅拌至白糖融化，尔后淋在萝卜上。这款美食能促进排毒利尿，常食用能轻松减肥瘦身哦。
2、凉拌菜
将紫甘蓝洗净撕碎，黄瓜洗净切丁，火腿切丁，红辣椒切丝。将其一同倒入容器中，再添加适量的盐、鸡精、白糖、陈醋、香油，将其搅拌均匀后即可食用。这道菜能使你产生饱腹感，还能有助于排毒减肥，常食能吃出窈窕曲线哦。
3、番茄南瓜汤
将南瓜去皮去籽切小块，胡萝卜去皮切小块，将其一同放到容器中熬煮，水沸腾后讲切块的苹果倒入锅中，片刻后将小番茄倒入锅中一同熬煮至南瓜变软烂，添加适量蜂蜜后即可食用。这款美味的汤能有助于润肠通便，常食用能有助排出体内的毒素与废物，让你轻松瘦出小蛮腰。
4、酸辣黄瓜
将黄瓜洗净去皮，切成条状，与切条的红辣椒一同倒入容器中，撒上些许盐搅拌后腌制片刻，再将其用凉水洗净。尔后在容器中添加适量的白糖、陈醋、香油、红油，将其减半均匀后即可食用。这个酸辣黄瓜能促进排毒，常食用就能轻松减肥了。
5、凉拌番茄
将番茄洗净，用开水浸泡片刻，将皮剥开后把番茄切成小块。把番茄装到容器中，撒上些许白糖，将其搅拌均匀后，放到冰箱冷藏一会，即可取出食用。这个美味的凉拌番茄酸甜可口，还能有效抑制脂肪增长，常食用能快速摆脱腹部赘肉，轻松瘦腰哦
6、水果沙拉
将火龙果、西瓜去皮切块，小番茄洗净，香蕉去皮切片，苹果洗净后切小块，将其一同倒入容器中，再倒入适量固体酸奶，将其搅拌片刻即可食用。这款美味的沙拉能满足你的口腹之欲，还能有效的帮助你促进排毒，减少脂肪的摄入量，以达到减肥瘦身作用。
