将洗净的黄瓜切片,洋葱切丝,鸡蛋倒入容器中搅拌均匀。把鸡蛋倒入锅中翻炒至碎,即可盛出。将洋葱倒入锅中煸炒一会,再将黄瓜倒入锅中翻炒,尔后将鸡蛋倒入锅中,撒上些许盐、生抽翻炒,最后勾芡即可。这道菜能使你产生饱腹感,还能让毒素快速排出体外,让你轻松瘦腰。
5、黄瓜拌木耳
将泡发的木耳撕成小朵,把洗净的黄瓜切成薄片,用些许盐腌制片刻,在用清水洗净。将木耳倒入锅中焯水,熟透后将其捞出沥干水,放到装着黄瓜的容器中,尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀。这道菜能有助于润肠排毒,让你快速摆脱小肚腩,轻松练就小蛮腰。
6、黄瓜玉米粥
将黄瓜洗净后去皮,切成小丁,用些许盐拌匀后腌制一会。将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮,片刻后倒入洗净的玉米粒,待粳米发胀后,把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中,将其一同熬煮至粳米爆裂,最后撒些许盐即可。这款淡粥能有助于排毒,常食用能轻松瘦出窈窕,以达到减肥瘦身作用。