策划人小语
你是这样的女人吗?不懂得爱惜自己;经常把自己的利益放在一边,目的是为了保住你的爱情或婚姻;不喜欢他的性格和缺点,却只能忍受,并认为只要自己足够有魅力、足够爱他,他就会为你改变;渴望“帮助”他,怎样付出都不嫌麻烦,不嫌费时间,不嫌代价高;愿意等待、期盼,害怕他不高兴,愿意努力取悦他;害怕感情出问题,因为你会内疚,觉得是自己的错;感情生活跌宕起伏、痛苦不堪,但你觉得这才是“真爱”。
美国著名婚姻治疗师罗宾?诺伍德在他的著作《爱得太多的女人》中列出以上条款,并且告诉女人:别以为这样的痛苦、牺牲、隐忍是种美德,这样的“好女人”,注定不幸。
网络上常用“包子”来定义这样的女人,大家“哀其不幸,怒其不争”地如此评价:“是包子就别怪狗跟着,包子女的人生意义就在于自找蹂躏。”
那么,这些“爱”得太多的女人是如何炼成的?这样的爱,是真爱吗?
故事1
永远爱上不爱我的男人
口述人/小叶 32岁 未婚 部门主管
我一直觉得,我的家庭没有幸福的基因。
爷爷和奶奶是包办婚姻,没有任何感情;妈妈和爸爸的婚姻也是“父母之命”。
我爸是个神经质的人,从不考虑别人的感受。吃饭时他把自己喜欢吃的菜在面前摆成一排,我和我妈如果想吃,只能站起来夹。大年三十晚上他一不高兴,就把我和我妈轰到大街上去。他不介意一个人吃团圆饭 。
我爸有强迫症,每样东西必须摆在他指定的地方。小学时的一天,我回家后把书包放在门口的桌子上,然后跪在地上努力擦地,想让父母高兴。我爸回来后,看见我把书包乱放,上来就把我踹翻,用脚踩着我的脸说:“不要有下次。”
在我爸眼里,我也只是个不能乱放的“东西”。他骑车带我去办事,到了地方就说:“我没出来之前,你在车梁上老老实实坐着,乱动的话你试试。”他去了很久,我坐在窄窄的横梁上,扶着车把的手冻得没有知觉,屁股和腿又酸又疼,但一动也不敢动。
我妈懦弱、要面子,不会保护我,只期望我“给她争气”。我从小成绩很好,考上最好的大学,去美国留学,回国进最好的外企。谁都夸我优秀,我却觉得自己又阴暗又丑陋。
高中时,我爱上一个有妇之夫。他爱看什么书,我就去看什么书。为了迎合喜欢的人,他喜欢的我都会喜欢。
出国后,我爱上了一个新加坡同学。我疯狂追他,亲手为他做午餐,在他情绪低落时放下一切去陪他。同居后我发现,他是个游戏狂。但我觉得如果我对他好,他就不会只关注游戏了。于是,就算打工中途只有一个小时休息,我也会回家给他做午饭。我不觉得累,只觉得温馨。他玩游戏的钱都是我主动出的,只要看见他喜欢的东西,多贵我都舍得买。我也想让他陪我去旅行,或是手拉手去散步,但我说不出口,觉得自责和丢人。临毕业时,我对自己说:“就算父母不同意,我也要在美国陪他。”可他早已悄悄在新加坡找了工作。真相大白的那天,我终于知道他根本不爱我。那段时间我不停地拉着他“深谈”,一遍遍地描绘我俩一起留在美国的前景。他越来越不耐烦,一天我打工回家,发现他已经收拾了行李,人去楼空。
回国进公司后,我爱上了一个英国男同事。他高大强壮,喜欢拳击,和其他同事相处得不好,但很有能力。其实我知道他不靠谱:来北京3年不租房,常年住饭店;从不谈自己的家庭;毫不讳言地说一旦有女人主动扑上来,他不会拒绝。我俩之间是我先勾引他。我天天穿低胸衣和短裙上班,一个月后我们上床了。在床上,我们无比合拍,我喜欢近乎暴力的快感。我经常去他住的饭店过夜,每次进出时,保安都会用鄙夷的眼神看我。我知道,他们以为我是送上门的妓女,但我不在乎。
直到一天,我发现他好几次一夜情的证据。他说:“我告诉过你我就是这样的。”我觉得我对他那么好,他不会再看得上那些破女人,但我错了。我开始歇斯底里,在大马路上哭,他只是不耐烦地远远站在一边。等我哭闹完,他又对我说:“我爱你,我离不开你。”
与此同时,有个很踏实的男人在追求我,可我没有感觉。我就像个猎手,不惜跳入冰冷的海底也要亲手捕到一条鲨鱼。但一旦鲨鱼变成了海豚,真正爱上了我,我就会立刻失去兴趣。要是他们知道我曾经是什么样的人,谁会真的爱我呢?
故事2
如果我为他受苦,他会爱我吗?
口述人/ 昭苏 36岁 已婚 设计师
大家都说许波对我不好,可他是我的初恋,而且结婚时还经历了一番和我爸的斗争。
我爸很大男子主义,当年他靠我姥爷才事业成功,这是他心里的一根刺。于是他在家里大摆威严,表明他才是这个家的主人。他不敢对我妈怎样,只能把火撒我身上,对我进行无情的军事化管理。因为一点小错,他就把我锁进储藏室,直到我哭得撕心裂肺,他才放我出来。后来,如果他发火,我就偷偷哭;他骂得难听了,我就大病一场。
大二时,许波开始追我。他总是拍着我的头说:“乖,听话。”这种被宠爱的感觉让我沉醉不已。不久,我发现许波有点像我爸,总是先看到别人的缺点。但我想,他很有爱心,经常喂流浪猫,在陌生人面前说话还是很有分寸的,他损我,是因为他把我当“自己人”。这么一想,我又高兴起来。
毕业两年后,我把恋爱的事告诉了我爸,他立刻把许波叫到家里,一通贬损:“没出息,买不起房子就别想娶我女儿!”接着就把我锁在家里。一度我甚至想屈服,可朋友告诉我,有同学在给许波介绍相亲对象,他没有拒绝。
我一下慌了。如果他相亲成功了怎么办?我采取暴饮暴食和连饿几天交替的方法,把自己弄成胃出血,在医院里又多次拔掉输液针头。最终姥爷出面干涉,我爸不敢再阻拦。我和许波结婚了。
结婚时,我们在北京三环边上买了套房子。婆婆只出了10万元,却要求在房产证上加上她的名字。我觉得她有点过分,但转念一想:如果我这么做了,许波和婆婆一定会念我的好,以后会对我更好。于是我瞒着父母,偷偷加上了她的名字。
结婚后,许波动不动就挑我的毛病:洗澡水不热说我不体谅他辛苦,菜咸了说我从小娇生惯养。我心里难受,但我觉得他受了我爸那么大气,发泄发泄也是正常的。看见他不高兴,我坐立难安。放洗澡水时要反复试水温,经常给婆婆打电话讨教他们家乡菜的做法。没多久他突然说,他答应了公司的调职外派,要去湖北工地上待3年。我蒙了,为什么这么重要的决定他不和我商量?我哭着说:“你心里根本没我!”本以为,他会像原来一样对我说:“乖。”他却不耐烦地去阳台抽烟,一晚上不说话。
我坐在沙发上不停地啃指甲。我盼着他主动道歉,可一分一秒的等待就像煎熬。我心里害怕不已:他去了那边会不会就不回来了?他在那边会不会爱上别人?终于,我软了,忍不住哭着抱住他:“我辞职和你一起去行吗?求你带我去行吗?”
第二天,我和不同意我辞职的父母大闹一场,然后就把工作辞了。可到了湖北,许波却整天泡在工地上,说要多挣钱,不能让我爸看不起。我的心一天天悬在半空,为什么我为他做了这么多,他却越来越不宠我?我满心抱怨和猜忌,情绪差到极点。有时许波好不容易回家吃饭,我看着他的脸却突然哭出声来:“为了你,我吃了那么多苦,你还不理我!”只要我一说“不理我”三个字,他就发火。说不通,我就写信,一封又一封,诉说着我的痛苦和期待,找机会塞进他口袋里,但我从没收到过回信。
日子像被胶水黏住了一样难熬。我开始生病,但强撑着也要给许波做饭,他不回来我也做,我要让他看见我为他付出了多少,我不信他铁石心肠!我甚至想好了,再这样下去我就偷偷扎破安全套。如果我怀孕了,许波一定会对我好。
故事3
如果你需要我,我就爱你
口述人/怡洁 29岁 已婚 记者
我是个地道的北京妞,但从未爱过北京男人。好多人说我不虚荣、不嫌弃外地人,可我知道,这是因为我只爱需要我的人。
小时候,我从没觉得被需要过。4岁时父母就离婚了,两个月后父亲再婚,一年后弟弟出生。过节时我被大表哥带到奶奶家,看见弟弟备受娇纵,回家后大哭不止,妈妈却骂我“没出息”。我妈爱我,也恨我。爱的时候,她抱着我亲来亲去,恨的时候就说:“看见你那么像你爸就不顺眼,添堵。”我妈经常说:“如果没有你,我早跟你爸离婚了。”我10岁时,母亲突然再婚。继父的儿子总打我,还偷偷钻进我的被窝摸我的胸。妈妈为了面子,从不为我出头。3年后,她在婚姻再次失败时说:“如果没有你,我不会跟他结婚。好多男人都喜欢我,但他们嫌弃我有个女儿。”从小到大我都觉得,如果没有我就好了。如果没有我,妈妈就会幸福。
小时候,我经常幻想自己和流浪汉或黑道大哥谈恋爱,我是他们唯一的心灵港湾。初三时,我喜欢上班里孤独的转学生。他家不富裕,我就买很多参考资料送给他;他有烦恼,我就放弃复习时间陪他。我从没觉得自己如此被需要,只有我对他好、只有我肯陪他、只有我能帮他。
高中时,我喜欢全年级人品最差的男生。他告诉我他是被打大的,经常被他爸用刀追着砍。知道这些之后,我有种强烈的感觉:我能懂他的痛苦,我想让他高兴。放学后,他经常约我去附近公园倾诉。一次,他被父亲扇了几个大耳光后约我去他家,一进门他就开始放色情VCD,然后把我按在沙发上。恶心的感觉不断袭来,但我没有拒绝。就在此时他爸突然回来了,看见我们立刻抄起菜刀,用极难听的话骂我。我脸涨得通红,却一心要保护他!我毫不畏惧地指责他爸爸不是个好父亲,直到被打出门。
大学时,我也和一个外地男生谈恋爱。工作后,我爱上了朋友介绍的男人,他聪明幽默,家在农村,父亲早逝,母亲有病。我觉得没钱没房不要紧,和我在一起就不用当房奴了;他妈有病没关系,我家在医院有熟人。不到一个月,他就说:“你是世界上最懂我的人。”这句话让我兴奋不已。我每天关注他的QQ签名,时刻想给他发短信,但又怕他在忙,显得我“不懂事儿”。极度兴奋的一个月过后,他突然告诉我:他从初中时就暗恋一个女生,到现在还没有放下。我心里生疼,又觉得他可怜:父亲早逝,或许他执著是因为他害怕失去。我放下尊严,哭着求他别走,努力跟他分析他为什么如此割舍不下、应该怎么做。
在我变成他的“心理医生”之后,这件事被我糊弄过去了。我表面开朗幽默,但忍不住疑神疑鬼:那次他突然走出去接电话,是她吗?他一条一条地发短信,是给她吗?一个月后,我主动和他上床了。结合的刹那我无比踏实,认定他需要的是我。刚认识3个月,我就以女朋友的身份去了他家,在他亲人面前表示“不在乎他没房子”、“我爸对他工作有帮助”。不久,我们就闪婚了。
结婚后我才知道,他电脑里有很多情书,记录着他和前女友的点点滴滴;他经常和她短信聊天,“不忍心不理她”;她买房钱不够,他不和我商量就拿出10万块钱借给她。我忍不住和他吵,他没说什么,但明显不高兴。看他板着脸我就怕了,又是做饭又是说笑话,这件事就过去了。
但我内心的惊恐无法消失。我开始经常折磨他:半夜时把他摇醒,让他抱我;摆出一副大度的姿态,逼他说曾经的恋爱细节;他要准备重要的考试,我却不让他复习,想尽办法让他陪我。很快他开始烦我,经常借口加班,深更半夜才回来。他不回来,我就不睡;他回来后我就委屈地哭:“你知不知道我有多担心?”每次他都一脸不耐烦地说:“求你让我睡吧。”
我的婚姻全面失控。每天我都感到深深的恐惧,觉得他不再需要我。
专家观点
她们为何“爱”得太多
《爱得太多的女人》北京联合出版公司
被剥夺情感需要的童年
每个“爱”得太多的女人,童年时都被父母直接或间接地剥夺了情感的需要。她们有的被父母遗弃、忽视,感受不到爱与关注;有的被贬低、否认,父母从不承认她的想法和感受,永远觉得她做得不对;有的明明感觉到家庭裂痕,父母却欺骗她“我们很幸福”。
这些都让她们觉得:自己的感受都是不对的。在亲密关系中变得没有自信,不相信自己。她们无比渴望爱,却不知道怎样相信爱或接受爱。在她们心里,会认为自己不值得被爱。
重复童年的痛苦
小女孩缺乏爱和关注时,往往会摇晃、安慰布娃娃。她觉得自己就像这个布娃娃,正在被关注和安慰。她们长大后依然如此,容易被那些需要关爱的、不靠谱的、有性格缺陷的人吸引,对他们的痛苦感同身受,期望自己能缓解他们的痛苦。这样,她们自己的痛苦也能随之缓解。
当家庭“生病”时,孩子会非常内疚:“父母变成这样,都是因为我不够好。”长大后,她会下意识地追求和童年类似的痛苦,并期望:我长大了,现在我可以战胜这个痛苦。
故事一中的小叶被自私的爸爸当成“东西”。成年后,她会不由自主地迷恋“自私、沉默、和别人难相处”的男人,不惜代价地征服他们,因为她仍在希望自私的父亲会爱她。
故事二中的昭苏被父亲无情对待,哭泣和让自己陷入痛苦是她解决问题的方式。长大后,她执著于许波“宠她”的感觉,因为她渴望父亲能这样对她。但当宠溺的感觉破碎后,她仍然用哭泣和痛苦的付出来“对付”许波,让许波被内疚感纠缠,以致离她越来越远。
故事三中的怡洁感受不到自己的任何价值。于是,她喜欢不如她的、需要她的人:你需要我,所以你不能对我不好。
但她们都失败了。因为她们自以为无私的爱、付出和拯救,都是她们控制对方的手段。
拯救还是控制
没错,这是控制,不是爱。
当这些女人还是孩子时,家是失控的,自己是痛苦无助的。她会不遗余力地回避痛苦,不想感受自己的羞愧、恐惧、无助、恐慌、绝望、可怜、愤怒和恶心。于是,她需要控制身边的人和事,试图为自己营造一种安全感:
她会否认事实,不承认问题的严重;努力学习,当个好孩子;忽视自己的感受,学会讨好和取悦别人;变得叛逆,让父母操心;让自己生病,使父母担心;说谎、编故事,让别人更喜欢她……这些都是她控制生活的手段。一旦这些手段生效,让她暂时忘记痛苦,她就会一遍遍地运用。
长大后,她用这些手段控制男人。但她发现,越控制,越希望改变男人,他就变得越叛逆、怨恨、挑剔,想要逃离。一旦陷入这样的境地,她会更加绝望:如果连大家认为“不靠谱”的男人,都没法让他爱上自己,怎么能期望得到一个更好的男人呢?越失败,她就越觉得自己没有价值。
这只是幻觉,不是真爱
每个“爱”得太多的“包子女”都觉得自己像琼瑶剧的女主角,痛苦地付出着自以为是的“真爱”。
但其实,她眼中的每一个他,都是一个人,都是童年想要改造的那个人的幻象。她的眼中只有自己的需求:改变童年的痛苦。她看不到真实的对方,也不接纳真正的自己,就像故事一的小叶所说:“要是别人知道我是什么样的,那谁都不会爱上我。”她们隐藏真实的自己,通过付出爱、耐心和照顾,通过受苦和牺牲,通过提供刺激的性爱或美妙的饭菜等,来努力“挣”回爱。
真爱是认清并接受一个人的全部,不试图通过鼓励、操控或强迫来改变对方。在真爱中,彼此充分信任和尊重,诚实地看待自己,诚实地看待对方,幸福的源头在自己手中。而“包子女”们却这样认为:只要他改变了,我就会幸福。
她们必须学会承认自己、珍惜自己,关注自己的感受,同时放弃控制和改造,接纳别人本来的样子,一切才会发生改变。
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更多“包子女”的童年
Shierly:
“从小到大,我妈总说我不如别人,只配过卑微的生活:不化妆、穿得很土、有个稳定但收入低的工作、找个有缺陷的男人。一旦有不错的男人追我,我妈就说:‘他不可能看上你,人家根本不会对你认真!’如果我打扮得漂亮点,她就生气。其实我长相学历都不差,但我很自卑,觉得别人喜欢我是天大的恩赐,我受点苦是应该的。”
天天:
“小时候爹妈每天吵个不停,一不顺心就拿我出气。我从小练就了察言观色的绝技,为了不挨打、为了能多得到一点关注、为了让他们更喜欢我,我努力地说笑话,仿佛每天都很高兴。长大后我最擅长隐藏自己的感受,讨好取悦对方。我总想面面俱到,让大家都开心,再难受我都能假装没事地说笑话。”
崔真:
“小学时爸爸出轨,妈妈变得很暴躁。只有成绩好、又能照顾妹妹时,她才会夸我。于是我拼命学习,每天给妹妹做饭洗衣。妈妈说妹妹比我漂亮,我心里难受,但还是强装笑脸到处说:‘我妹妹比我漂亮!’从小我就觉得:如果想得到爱,就必须拼命付出。长大后,妹妹的学费我出,春节我会给妈妈和婆婆塞很多钱,还给婆家每个亲戚买礼物。老公说没必要这样,但不这样做我心里就不踏实。”
筱珊:
“我爸妈感情很冷淡,但他们不离婚,还在外人面前装恩爱。小时候我问妈妈:‘你们幸福吗?’我妈总是说:‘当然!’可家里的气氛永远是冷的。很早我就叛逆:早恋、不学习、打扮、离家出走。我发现我一叛逆,父母就会结成联盟,一起操心我。慢慢的,我觉得我就应该不靠谱,工作不好,嫁得不好,这样他们就会一直一起为我操心。我牺牲自己,就能成全他们。”
Coco:
“我妈很强势,喜欢为我做一切决定。从小,一旦我自己有主意,她就拼命否定我。后来我逐渐没有了主意,她又说我:‘这么大了连个主意都没有。’长大后,不管是前途还是感情,我都犹犹豫豫,根本不知道自己想要什么,但又怕被骂,于是匆忙做个决定。我很看不起自己,潜意识里觉得我做什么都不对,我不配被人喜欢。只有我牺牲、隐忍,别人留在我旁边,我才心安理得。”
见证
当我不那么“好”时,婚姻却变好了
口述人/孟滢 38岁 已婚 翻译
因为是女孩,我生下来就注定不被爱。
认识崔浩之前,我陷入一段噩梦般的感情。那之后我开始看心理医生,参加互助小组,重新认识自己。两年里我逐步改变。
结婚时我信心满满,但很快发现,很多东西在亲密关系面前仍会本能地跳出来,战胜理智。我依然下意识地讨好他,害怕他不高兴。崔浩想一个人静一会儿,我却拼命逗他、劝他;一旦有一点儿小矛盾,我都一定要“说清楚”。我觉得我的沟通很理智,但崔浩觉得我不是在“自伤自怜”,就是在“大讲道理”。儿子4岁时的一天,矛盾终于爆发了。他说这些年最烦我说两句话,一句是“儿子左盼右盼你都不回来,他都伤心死了”,另一句是“你从来都不跟我说你到底是怎么想的”。我这才恍然大悟,原来我依然在“控制”他,不是扮演受害者,就是扮演批判者,这让他压力巨大,下意识地想逃离。
我必须改变自己。我和崔浩约定,当他想一个人待会儿时明确告诉我:“我只想静一静。”我会告诉自己:“他没有生气,他只是需要空间。”我尝试只对他说:“我不打扰你,但你知道,我在陪着你。”当崔浩“出关”时,会拥抱我一下当作暗示。
曾经,崔浩晚回家时,习惯第一句话先对我解释。以前,我会诉说担心,然后指责他。但现在,我尝试在他解释前先说:“哦,回来了,辛苦了,快睡吧。”前两次,说完后我躺在床上,根本睡不着,心里有种想吐又必须硬憋着的痛苦,很想像原来一样把他弄起来折腾一番。这时我会不停跟自己说:“你只是想控制他,明天再说效果会更好。”
同时,我更关注于创造自己的世界。我约朋友晚上去做美容、按摩;参加社区“妈妈团”,带孩子们一起出游;每天写一条微博,记录自己的进步。
当我更爱自己时,我发现自己不再把全部注意力放在崔浩身上。我不再只看到他的缺点,不再总觉得他在伤害我,不再话中有话,我们的对话变得平和。比起原来,崔浩更愿意待在家里。
当我不再一心讨好对方,不再想尽办法向对方证明自己最好时,我的婚姻反而变好了。学会善待自己,爱才会露出它真诚而温暖的脸庞。
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