哪些食物降血脂

 

 

三七片辅助降血脂效果好【三七】又名人参三七、田七、金不换【科属】五加科人参属植物【学名】Panax notoginseng（Burk.）F.H.Chen【产地】中国 云南 文山 三七，为中国特有物种，是我国最早的药食同源植物之一。它起源于2500万年前的第三纪古热带，主要分布于中国云南。三七的应用价值远高于其他同属人参类产品，有“南方人参”的美誉，是中药材中的一颗明珠。三七入药历史悠久，至今已有600余年，在长期的实践和无数前人的总结下，它的奇特作用被历代医家视为药中之宝，有“金不换”之说法。历代医家医书对其神奇的功效都有记载： 【本草纲目】三七，凡杖扑伤损，瘀血淋漓者，随即嚼烂罨之即止，青肿者即消散。若受杖时，先服一、二钱，则血不冲心，杖后尤宜服之，产后服亦良。大抵此药气温，味甘微苦，及阳明、厥阴血分之药，故能治一切血病。【本草新编】三七根，止血之神药也。无论上、中、下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入于补气补血药中则更神。盖此药得补而无沸腾之患，补红得此而有安静之休也。【玉揪药解】和营止血，通脉行瘀，行瘀血而剑新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。【本草求真】三七，世人仅知功能止血止痛。殊不知痛因血瘀而疼作，血因敷散而血止。三七气味苦温，能于血分化其血瘀。【本草纲目拾遗】人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。【中国医药大辞典（1912年版）】三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。 辅助降血脂1、降低血液粘稠：促进纤维蛋白的溶解，减少血液的粘稠度。2、抗血栓：抑制血小板聚集，降低凝血酶活性，减少血液的粘稠度。3、降血压：对血管具有扩张作用，保持血管的弹性。提高缺氧耐受力1、改善能量代谢：增加局部血流量，延缓缺血组织能量的分解。2、提高供氧能力：增加心、脑组织细胞冠脉血流量，提高对心肌氧气的供应。 3、降低耗氧量：抑制心肌收缩力，减慢心率，降低心肌耗氧量。 适宜人群1、高血压、高血脂、高血糖人群；2、初到高原旅游、呼吸不适应者，处于缺氧环境者；3、常打哈欠、身体容易疲劳者；4、经常饮酒，忙于工作、应酬者5、肥胖、运动不足者。