经常吃饭吃撑有什么危害

在日常生活中，经常吃饭吃的比较撑，说明吃的比较多，所以才有撑的感觉。 如果长时间这样容易导致胃部疾病的出现，比如说慢性胃炎，或者是胃糜烂，严重的甚至有胃溃疡这方面疾病的可能性在里面。因为吃多了以后胃蠕动就会减弱，消化功能会降低，这样的话是不利于身体健康的，所以要多注意饮食方面的问题才行。清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃蔬菜水果，饮食不要吃得太多了，要有节制。当然，如果不小心吃多了，或者是偶尔吃多了，可以临时服用多潘立酮片、健胃消食片这一类的药物，有帮助消化方面的作用。如果经常不由自主地出现了吃饭吃撑的症状，考虑有心理因素方面的问题在里面，可以到临床心理科，或者是心身医学科配合做心理疏导的治疗。