板栗不宜和杏仁等高油脂食物同吃

        杏仁中的油脂量较为丰富，具有较强的润肠作用，而板栗富含淀粉，不好消化，两种性质不同的食物一起吃，很易引起胃痛不适，肠胃受到两种不同的刺激，特别是肠胃不好的人应少吃。

       常见的高油脂食物：烧烤、牛油果、猪皮、鸡皮、花生、芝麻等。

（润肠易消化的食物，不宜和饱腹不宜消化的食物同吃）