湿气重的调理方法主要有:1.多吃薏米,薏米是一种非常好的健脾祛湿食物,薏米中含有大量的膳食纤维和维生素C,能够有效的促进肠胃蠕动,帮助消化与吸收,2.多吃一些红豆,红豆具有利尿、消肿的功效,红豆中的营养价值非常丰富,含有丰富维生素A和B、维生素B1、B2、C、K、E以及钙、铁等多种营养成分.一旦舌头和大便出现这种信号,说明你身体有严重的湿气,一旦湿气缠身,那么后果非同小可,如何去除身体的湿气,这个方法或许可以帮到你
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