身体缺钾8大征兆

没有缺钾最怕哪三种水果的说法，但人体缺钾时，一般不建议吃西瓜、葡萄和菠萝等具有利尿作用的水果。1、西瓜：西瓜的含水量多，当吃完西瓜后，机体摄入大量的水分，会稀释组织液，引起渗透压和血容量的变化，为维持正常的身体机能，尿量随之增加。钾排出体外的特点为多吃多排、少吃少排、不吃也排，人体尿量增加，也就意味着有更多的钾随尿排出体外，会引起缺钾病情的加剧。2、葡萄：葡萄含有大量的水分，还含有较多的葡萄糖，当进食较多的葡萄时，大量地水分会增加尿量；葡萄糖的摄入会使肾单位膜两侧压力差减少，使组织液中的水分渗出到尿液中，增加尿量。尿量增加，排钾量也增加，缺钾就会加重。3、菠萝：菠萝中含有糖和活性酶，这些成分有利尿的功效，能够使排尿增多，钾的排泄量也会增加，会加重缺钾。此外，还有木瓜、西红柿、黄瓜、雪梨、山楂、蜜桃等，都会引起机体排钾增加，不建议缺钾人群食用。而香蕉、橘子、橙子、柚子、柠檬、杏等水果，含钾量丰富，可以补钾。缺钾的患者还可以食用肉类、青菜、豆类等食物补钾。如果缺钾非常严重，也可以静脉点滴氯化钾，输液的速度一定要缓慢，注意监测血钾的浓度，以免血钾过高对心脏造成不良的影响。