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黑芝麻--与其他食物搭配宜忌
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​搭配食物对对碰黑芝麻与富含维生素C ^的食物一起食用，可增加铁质的吸收;与富含蒜素的大蒜一起可提高维生素B1的利用;但与草酸含量丰富的食物（如芦笋）一起搭配，则会结合成难吸收的草酸
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