足太阴脾经--阴陵泉穴

  　　阴陵泉“阴”，阴阳之阴；“陵”，山陵；“泉”，水泉。穴在胫骨内侧髁下缘凹陷中，如山陵之水泉，故名。

　　解剖定位

　　皮肤→皮下组织→缝匠肌腱→半腹肌及半腱肌→腘肌。

　　标准定位

　　在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

　　功效主治

　　健脾理气，通经活络。阴陵泉可改善足部、腰部、生殖系统、泌尿系统疾病，改善小便困难、腹胀膝痛等症。此外，阴陵泉还可以改善白带、月经失调等女性疾病以及更年期障碍、阳痿及尿路感染、腹痛、缺乏食欲、手脚冰冷等症。

　　快速取穴技巧

　　1．侧坐屈膝，在膝部内侧胫骨内侧，髁后下方约胫骨粗隆下缘齐平处，按压有酸胀感（图①）。

　　2．侧坐屈膝，用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指到膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处，按压有酸胀感。

        

 

　　经穴疗法

　　刺法：直刺1.0～2.0寸。

　　灸法：艾炷灸5～9壮，或者以艾条灸5～10分钟。

　　按摩法：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　配合穴位治疗

　　1．配肝俞、至阳，适用于黄疸。

　　2．配阳陵泉、膝关、鹤顶，适用于膝关节炎。

　　特别说明

　　1．合穴。

　　2．针刺时，局部有酸胀感。

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