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饮食误区
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​误区3： 长期吃稀烂的菜和粥

由于牙不好，不少老人习惯于吃煮得稀烂的菜和粥。但如果吃粥的量过多，特别是老年人消化代谢减慢，胃难以很快排空，会造成胃部不适。菜如果长时间煮，会把水溶性维生素给煮没了，吃到最后就只是吃了点纤维，没有吃到营养

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