饭后喝酸奶可以促进消化吗？

         错！

         酸奶中含有的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，并没有消化酶。它只能帮我们消化膳食纤维，不能分解人体摄入的蛋白质、脂肪。

 

         另外，酸奶中蛋白质和脂肪的含量很高，饱餐过后再喝酸奶还会增加肠胃的消化负担哦~

摘自cctv健康之路《小米、牛奶不养胃！这6个「养胃」误区，你都入过！》