现代人作息不规律，爱抽烟喝酒吃烧烤，这样往往很伤肝。所以肝不好的朋友经常会出现饮食不振、疲乏无力、肝区疼痛、恶心呕吐、黄疸、肝功能异常等情况，他们在害怕、紧张的同时，也在疑惑，到底如何养肝护肝保肝？如果你也正被肝不好烦恼着，可免费添加（微信：mdf827 ）咨询，为你答疑解惑。
中医的经典著作《黄帝内经·素问》中对肝脏已有比较全面、朴素、形象的论述，如:“肝者，将军之官，谋略出焉。”“肝者，罢极之本，魂之居也。”“肝主敷和。”“诸风掉眩,皆属于肝。”《金匮要略》曰:“知肝之病，当先实脾。” 再经过历代医家的医疗实践及经验积累，对肝脏的生理、病理及肝脏的病因、病机有了更加全面、深刻的认识，其基础则为肝失疏泄、肝气郁结。
综上所述，肝问题以“郁”为中心，引起应风之数变而变证较多。“气郁、痰生、血瘀、正虚”的湿热特点贯穿始终。经过历代医家的实践及经验积累，也出现了许多治疗肝不好及肝脏相关疾病的有效方法。
肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。
肝脏是新陈代谢的指挥中心。人体主要是靠肝脏来代谢的，肝脏的主要功能是分泌胆汁，储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等，还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损人体的药物等也必须依靠肝脏解毒。
肝脏是个脆弱的器官。情绪较大的波动就会对它产生影响。人在大怒之后容易头晕、头痛、烦躁、胸闷胀痛，这就是肝脏受损的表现。此外，睡眠不足也会伤肝，会使人阴虚火旺，目赤不明，而饮酒过量也会伤肝。
1、药物性肝损害
许多药物和化学毒物都可引起肝脏损伤，对肝脏的损害程度取决于药物或化学毒物的服用或接触剂量的时间，以及个体素质差异。
2、过量饮酒
现在很多人疲于应酬，在饭桌上觥筹交错，喝酒无度，无形之中增加了肝疏泄毒素的工作量，使得肝出现病变。
3、过劳与熬夜
可能破坏机体相对平衡的免疫状况，使肝脏负担加重，导致肝病复发。过度劳累的情况有以下几种：长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒和斗殴以及房事过频等等。
4、饮食不当
油腻、油炸、辛辣食物吃的过多，这些食物难以消化，会加重胃肠负担，损害脾胃，诱使肝病发作。
5、其他疾病
如果同时还有糖尿病等其他疾病，也可能导致肝脏损害。
6、感染
由多种肝炎病毒引起，具有传染性强，传播途径复杂，流行面广泛，发病率高等特点。
肝脏出问题的原因多种多样，肝不好也是长期累积造成的，要根据本人的实际情况综合分析判断进行调理，加（微信：mdf827 ）一对一咨询！
1，影响食欲，易产生厌食心理，长期下去影响消化系统。
2，新陈代谢慢，导致维生素缺乏，出现夜盲，中老年人易骨质疏松，影响年轻人的皮肤光洁度等等。
3，肝胆同源，易产生色素沉积。
4，凝血功能障碍，出现牙龈肿痛，出血。
5，肝脏不好的人难以控制情绪，影响人的心理状态，易抑郁。
6，肝功能还影响到人体对能量的摄取，肝脏有问题的人体力会明显下降，容易感到疲倦，无法打起精神。
7，女性肝脏不好则会面容憔悴，月经失调，眼睛干涩。
8，肝脏不好的人还会让酒量下降。
9，长期肝脏问题的人都会因肝郁气滞而脸色暗黄，肝脏主要就是负责机体代谢和身体排毒。
看完这些，相信患者朋友对肝脏也有了更深入的了解，如何养肝护肝保肝？可以加微信，给予答疑解惑，希望能够帮到正在为肝不好困扰的您。
针对肝脏调理的方法各式各样，钱没少花，效果不明显？来看看有哪些认识上的误区？
1、误认为无法治疗
如果能早发现，早日到得到正规治疗，患者还是可以调理的。
2、不需要进行治疗
明知自己的病情，却满不在乎，生活上我行我素，担心突变，逃避治疗。
3、误以为只要转氨酶恢复正常，就无须继续治疗
转氨酶恢复正常并不表明体内的肝病病毒已经清除，一定要继续坚持规范的抗病毒治疗。
4、盲目服用保肝、降酶药物
很多患者受虚假广告误导，花了大量的钱吃保肝、降酶药品、保健品等均不见效。实际上，治疗肝病应首先进行抗病毒治疗，以尽早抑制并清除肝病病毒。
很多朋友都不知道自己日常生活中的伤肝之举，肝病症状也往往被忽略，结果后悔不已。要想身体好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的“养肝就是养命”！
一些着急的朋友会病急乱投医，投入大量的金钱与时间，四处奔波，结果往往不如人意。其实，只要我们调整心态，积极面对，找到合适的调理方法，养肝护肝保肝其实不难的！
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