【蛋白粉结块了之后还能吃吗】

我前一段时间一直锻炼身体，我买了蛋白粉一直没怎么喝，今天我发现蛋白粉有点结块了，我看着也没有过期，我不知道能不能喝了，蛋白粉结块了之后还能吃吗？

• 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

  您好！蛋白质粉结块了但是没有变质是可以食用的，如果是营养吸收能力不好的，可以补充蛋白质粉。吸收能力没问题的，建议最好是饮食中多吃一些富含优质蛋白质的食物。蛋白质粉如果过量补充很容易给肾脏带来压力。