剩饭重新加热再吃容易发生消化不良

​        剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。

        因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉在加热到60℃以上时会逐渐膨胀，最终“糊化”。而糊化的淀粉冷却后，会产生“老化”现象，人体对这种老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。

         所以，长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。

         摘自《肠胃不好少吃西兰花!食补养胃宜忌》