小米木瓜粥

​李芊绵一级公共营养师

营养科哈尔滨市儿童医院

         小米木瓜粥的功效比较广泛，从中医学的角度来讲，可以舒筋活络、强筋健骨，对于风湿、类风湿、关节酸痛等症状有很好的辅助治疗作用，

         而且可以健脾开胃，对于脾胃虚弱的症状有改善作用。

         而从营养学的角度来讲，这种小米木瓜粥中的氨基酸、钙离子、铁离子、维生素c含量比较充沛，能够补充身体所需要的多种矿物质，平衡体内的离子水平，增强人体的免疫力。