生姜百利唯有一害，而且危害不小，很多人不重视，直到住院才明白

驱寒养血

在冬季早晨是比较寒冷，对于体寒以及体湿的人群更容易感觉到身体寒冷，这类人群不妨多吃一些生姜，具有驱寒养血的功效，缓解身体的寒冷，另外也能够缓解感冒所引起的头痛、全身酸痛，寒性引起的呕吐以及胃寒等。

常常出现胃酸、胃胀和胃痛的人每天早上空腹的时候吃几片用醋泡的生姜，会有很好的效果。只要把新鲜的生姜切成片之后放进小瓶子里面，用醋泡好这样就可以了

天然抗生素：姜是天然的抗菌剂之一，可以抑制葡萄球菌、阴道滴虫、皮肤真菌，被人们誉为“天然抗生素”。现在正是细菌病毒繁殖之际，吃姜抗菌再合适不过。

生姜好但是晚上不要吃姜

由于人体在晚上的阳气会下降，阴气会升上来，所以在晚上应该多吃一些下气消食的食物，这样更利于晚上的睡眠，而姜是一种性温的食物，如果晚上吃了阳气就会上来，从而会给人们的睡眠造成影响，而且还会产生内热的情况，时间长了人体就会上火的。