2013-12-25 07:06
遍尝百果能成仙
遍尝百果能成仙
水果具有非常好的保健功能。
樱桃 “甘为舌上物,暖做腹中香。”樱桃的含铁量非常高,闻道令人好颜色,神农本草应自知。
西瓜又称天生百果汤,百果汤本是中医用来治疗发高烧的的一个方子,方里重用石膏。
山楂可以调节胃液,增强食欲,降脂功能非常好。
大枣世界上有七种植物的栽培超过了4000年,包括枣、石榴、香蕉、橄榄、芒果、无花果和海藻,而我们国家的红枣非常有食疗价值。古代有许多记载,“一日食数枣,终生不显老”:“粥里加红枣,胜似灵芝草”;“门前一棵枣,红颜直到老”;“要想皮肤好,粥里加红枣”。 定不要忘记吃我们的红枣。欧洲没有红枣,我在欧洲时跟德国学生说想吃枣,他跑去买回来的都是伊拉克蜜枣——椰枣。在电视台做节目的时候,有人问了一个问题“孩子要考试了,应该怎么吃?”如果孩子要考试,而你早上给他吃两个炸糕,再给他煎两个鸡蛋,这孩子到考完试,食物还没消化呢,准考不好。应该怎么吃呢?早上起来,别给他喝牛奶,牛奶容易产生血清素,孩子喝了发困。最好给孩子晚上睡觉前喝一杯牛奶,他能睡得好。早上给他喝一杯豆浆,里面加些蜂蜜,然后给他吃一个豆包、一个煮鸡蛋,同时给他蒸上碗枣,因为吃了枣以后可以稳定维持高血糖水平,因为脑子要消耗全身30%的葡萄糖,才能转动得快。然后再给这小孩买一小块巧克力,让他进考场之前把巧克力吃了。这样他进去后,有充分的血糖水平,就能发挥得比较好。
香蕉令人快乐的食品。如果家里人跟你生气,赶紧给他吃根香蕉。因为香蕉里面含有五羟基色胺的前体,可以让人松弛。同时香蕉是含钾非常高的水果,对心脏有保护作用。
土豆100克土豆里含钾大约有502毫克,所以经常吃点土豆,对保护心脏很有用。欧洲人说,如果没有土豆就没有欧洲的工业革命,因为欧洲工人是靠吃土豆才完成了工业革命。
栗子老年人经常腰腿疼,别忘了吃栗子。粟子是中国人非常重要的木本粮食,春秋的时候战争频繁,当时士兵常常以栗子作为粮食,栗子能够治肾虚。腰腿不利的话,每天早晚各吃两个生栗子,而且把它细嚼成浆再咽下去,就能够有效解决腰腿疼。
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