俗话说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,相比起对脸的呵护,我们对脚的关注实在是少得可怜。
但如果你不想老,就必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”“脚健人身壮”,重视脚部的保健,可以起到强身健体的功效。
脚部的这些变化,预示衰老
美国《预防》杂志盘点了双脚衰老的7种变化,并且给出缓解对策。
皮肤变干
随着年龄增长,胶原蛋白的供应量减少,这让脚趾容易干燥和开裂。
脚背变平
随着时间的流逝,脚底的韧带会得到伸展,让足弓更弯,脚更平。老年人的身体容易失去平衡,踝关节扭伤反复发生。
脚趾变弯
常年穿高跟鞋会增加患槌状趾的风险,即小脚趾的永久性弯曲。由于弯曲的脚趾总是蹭到鞋,还会长出难看的鸡眼和老茧。
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