癌症是生活中常见的一种疾病。癌症给人体带来各种痛苦，提起癌症很多人都谈之色变，其实癌症是可以提前预防的，防癌方法有很多，除了运动健身以外，食疗就是最好的方法。小编今天给大家推茬几种有着很好的抗癌防癌的食物，即使你不喜欢吃，也是要强迫自己吃一些的！我们大家来看看都有哪些食物吧！
1.葱：
葱是厨房必备之物，除了做调味品之外，一般是生吃或者凉拌菜。葱的挥发油等成分具有刺激身体汗腺，有发汗散热的作用。葱油刺激上呼吸道，使黏痰易咳出。葱中所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。柿子饼它能够升高白细胞，增强免疫功能，它对癌症有着预防的作用，可以降低血液中的胆固醇成分及糖分！增加身体的免疫力，从而帮助防癌抗癌。
2.甜菜：
绿色和黄色的甜菜都含有黄酮类化合物，是一种色素性化合物，而这种化合物不但可以保持生物活性特性，还具有抗氧化作用，利于防癌抗癌。在2017年的《药物治疗研究》就曾发表过类似研究，甜菜富含C-糖基黄酮类化合物，具有增强的抗氧化作用，不仅可以消炎还可以诱导肿瘤细胞死亡的功效，可以控制癌细胞的生长和存活。此外，甜菜还含有抗氧化和消炎作用，对于心脏也有保护作用，建议每天早上都可以喝点甜菜根汁。
3.花菜：
花菜，有人称它为“穷人的医生”花菜含有丰富的维生素C，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，其次含有丰富的胡萝卜素，能起到阻止癌前病变细胞形成的作用，花菜的富含丰富的维生素C和多种吲哚衍生物等微量元素在防治胃癌、乳腺癌方面效果甚佳，并起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长;另外，经常食用还可开胃，对肌肤也有很好的美白功效。
现在的人因为环境污染，压力过大，导致一些疾病的发生，而且严重的还会引发癌症，一旦得了癌症后，很多患者都很痛苦，倾家荡产也不能挽救生命。所以防癌显得尤其重要，放在了生活的首要位置。有一些专家表示，以上这些食物食物虽然不能完全避开癌症，但如果平时多吃一些，就能使身体越来越好，越来越健康，患癌几率也就越来越小。
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