肠道在消化系统中起着最重要的作用，是人体吸收营养物质的关键。肠道好的话身体代谢和吸收能力也会好，身体自然也就会好。反之，会影响身体吸收，从而出现各种肠道疾病，甚至出现免疫力下降等问题。
放屁是最常见的物理现象之一，因为胃和肠道的新陈代谢将垃圾和毒素以气味的形式从体内排出。也可能与便秘和黑便有关。其实在生活中，很多屁和屁的气味都是胃肠道反应的异常信号。
一旦出现异常以下四种异常，及时去检查结肠镜
异常一、便血
当突变是血腥的时候，此时肠道可能已经非常不健康了。如果大便中的血是鲜红的，可能是痔疮引起的。但如果粪便中的血是暗红色的并有脓血，那就更有可能是肠癌。此时，最好尽快就医，预防。
异常二、腹泻
在生活中，腹泻是一种常见的疾病。分为急性腹泻和慢性腹泻，导致腹泻，通常伴有慢性炎症或结肠心动过速。一旦出现腹泻、肠道健康问题，此时，一定不能忽视。
异常三、排便习惯改变
这一点比较容易发现，但也很容易被忽视。正常情况人每天排便1-2次，若出现增加或者减少，或者出现便秘或者腹泻的情况，就一定要高度警惕肠道病变，最好及时检查。
异常四、持续的腹痛
腹痛是最常见的胃肠道疾病。如果持续腹痛，而且，总是要排便，但没有走出的感觉。此时，肠癌，可能已经到达晚了，要尽快检查。当肿瘤扩大时，它可能会由钝痛变为钝痛甚至痉挛。
想要肠道好，4种食物要多吃，肠道越来越干净
1、猴头菇
猴头菇具有健骨健骨、养胃暖胃、助消化的功效，是一种药食同源的食材，被现代人广泛使用。其药用价值在元代《医林篆要》中有记载。
2、丁香
丁香能治疗胃肠疾病，增强消化能力，增加胃液分泌，缓解腹部胀气。同时，这种物质可以阻止胃肠道细菌的活性，破坏了细胞膜，使它们无法繁殖。
3、山药
中医认为山药味甘，属肺、脾、胃、肾。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化，改善胃肠功能。好的山药的确能养胃，健脾健胃。
4、山楂
山楂有维持肠道健康的作用，能改善肠道环境，维持肠道健康，抑制有害细菌的滋生。
此外，肠道不好的人，日常做好2少、2多
少吸烟
增加结肠直肠癌风险的一个重要因素。不要认为吸烟只会导致肺癌。事实上，吸烟远不止如此。
少油腻
你的直觉会不知所措,很多人都有这种感觉,如果你吃肉,很少吃蔬菜和水果,然后第二天便秘,吃太多油腻的食物,会给你一个屎像水泥粘在马桶里,排便困难会导致致癌物质停留在肠道,科学已经证明高脂肪饮食,结直肠癌的发病率密切相关。
多运动
不经常运动的话，大便会在肠道内沉积更久，影响肠道蠕动功能的正常运作。因此应该多运动，这样可以促进肠道蠕动，避免便秘的发生。
多检查
50岁以后定期做结肠镜检查可以大大提高早期结直肠癌的检出率，也可以大大降低结直肠癌的死亡率，不幸的是，绝大多数人都不愿意这样做。
结论:健康的生活需要精心管理，首先要有良好的饮食习惯。因此，为了保持自己肠胃的健康，养成良好的饮食习惯势在必行。
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