大家有没有发现这样一个现象，如果你仔细观察抑郁的人，你会发现他们的眼神和普通人有非常大的差异。抛开人的个体差异，即使是同一个人，在抑郁前后眼神也会有非常大改变，而且最直观的感受就是“变丑了”，这到底是什么原因呢？

主要原因：表情神态

表情神态是我们对一个人最直观的感受，举例最近比较火的李佳琦的助理旺旺，五官并没有调整，但一个人从内向外的自信所散发的气质，可以让这个人神采奕奕看起来更漂亮。

当人抑郁后，他的情绪低沉开心不起来，神色黯淡而且浑身疲惫没有精力和力气，而重度的抑郁还可能伴随有其他神经性症状，例如幻觉妄想等会使得人眼神空洞，表情僵硬呆滞，这就会让人整体上看上去没有活力，“变丑”。

大家可以对着镜子观察自己，当你开心时和心情悲伤时两种状态是不是截然不同，颜值对比是不是非常明显？

更何况抑郁症除了对人的情绪和心理状态有影响，还会伴随有一定的躯体症状。例如头晕头痛、睡眠障碍、食欲减退、不思饮食身体消瘦，躯体疼痛等身体上的各种不适也会导致整个人因为缺乏活力和梳洗整理而看上去“变丑”很多。

所以，抑郁症导致的“变丑”更多的是人的一种精气神，经过治疗和调整身体慢慢恢复后，又可以重新恢复活力和状态。

抑郁症的典型症状表现：

抑郁症典型的症状表现为：长时间情绪低沉开心不起来，兴趣减退对什么都提不起兴趣，社交回避不想与人接触，睡眠障碍入睡困难睡眠浅，头晕头痛，消化系统不适消化不良食欲减退腹泻便秘以及胸背疼痛各种身体不适等。

如果感觉自己有一些类似抑郁症的症状，可以先做个量表测试初步评估一下，而后决定是否需要面诊医生。【关注我，首页有抑郁量表可自助测试】

抑郁症的主要治疗方式：

当前针对抑郁症的治疗，主要可以分为两种方案，一种是去三甲医院的精神科或者是精神卫生中心找精神科医生诊治，一种是找心理医生或心理咨询师进行心理治疗。

采取什么样的治疗方式不是最重要的，最重要的是要在平时就多注意精神心理健康，做好预防这才是大家最应该重视的！

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