治疗口腔溃疡——刺激阳谷穴

阳谷穴出自《灵枢.本输》篇，隶属手太阳小肠经。阳，阴阳之阳，在此指阳气。谷，山谷，指两座山之间的缝隙。本穴位于手背侧，属阳，处于腕外骨隙间，形如山谷，故名阳谷。

阳谷顾名思义就是阳气的生发之谷，可以为身体的各个部位输入阳气，因此它的治疗范围非常广泛，对头痛、耳鸣、目眩、耳聋、热病、癫痫等多种疾病均有显著的疗效。尤其对治疗口腔溃疡效果甚佳。

中医认为，口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃等因素引起的，其中最常见的原因就是心火旺盛。

现在人们吃饭的口味越来越重，大街上最常见的就是川菜馆，而川菜最显著的特点就是麻辣，这都是很容易引起上火的因素。再加上很多年轻人又爱吃一些上火的东西，生活也不规律，整天熬夜加班、吃火锅、吃烧烤，这些都非常容易患上口腔溃疡。

要消除心火旺盛引起的口腔溃疡首先要解决的就是去心火的问题，这个问题依靠阳谷穴就可以解决。因为阳谷穴是手太阳小肠经的穴位，而心与小肠是相表里的，通过刺激小肠经上的穴位就可以达到泻心火的目的。接下来我们就给大家说说这中医治疗口腔溃疡之法——刺激阳谷穴。

阳谷穴位于手腕尺侧，屈腕时，在手背腕外侧尺侧会摸到突起的骨头，这是尺骨茎突，尺骨茎突与手腕部的三角骨之间的凹陷处就是阳谷穴的位置。

刺激阳谷穴可以采用点按的方法。以大拇指指腹按住阳谷穴，然后逐渐用力深按，保持一会儿，然后松开，一压一松为一个循环，每次点按阳谷穴3-5分钟。

还可以用按揉的方法，以大拇指指腹按住阳谷穴，然后保持一定的力量由轻到重进行旋转按揉。注意按揉的时候可以稍微用力一些，每次按揉3~5分钟左右。

也可用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴，每次3分钟，每天3到4次。

除此之外，阳谷穴对于很多疼痛症也有不错的治疗效果。因为痛症大多是由于气血凝滞、经络不通引起的。而阳谷穴能很好的补充体内的阳气，疏通经络，平时我们多多刺激阳谷穴，轻轻松松的就可以把这些问题解决了。

而按照现在的研究来看，阳谷穴还是一个可以增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用手攥着手腕掐一掐，然后再扭扭，这样阳谷穴就通了，人体的经穴就会逐渐旺盛，自然就达到强身健体的功效。