01、千保健,万保健, 心态平衡是关键。 02、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。 03、要活好,心别小,善制怒,寿无数。 04、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。 05、要想健康快乐,学会自己找乐。 06、妻贤夫病少,好妻胜良药。 07、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。 08、最好的医生是自己,最好的运动是步行。 09、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少, 10、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。 |
11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。 12、笑一笑,十年少。 13、一日三笑,人生难老。 14、笑口常开,青春常在。 15、哭一哭,解千愁。 16、有泪尽情流,疾病自然愈。 17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。 18、先睡心,后睡眼。 19、药补食补,不如心补。 20、饭养人,歌养心。 |
21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。 22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。 25、若要百病不生,常带饥饿三分。 26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。 27、每餐留一口,活到九十九。 28、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。 29、宁可无肉,不可无豆。 30、吃米带点糠,营养又健康。 |
31、三天不吃青,两眼冒金星。 32、宁可食无肉,不可饭无汤。 33、垃圾食品危害多,远离方能保健康。 34、吃面多喝汤,免得开药方。 35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。 36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 37、晨吃三片姜,如喝人参汤。 38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 39、萝卜出了地,郎中没生意。 40、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。 |
41、吃了十月茄,饿死郎中爷。 42、胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。 43、性格开朗,疾病躲藏。 44、房宽地宽,不如心宽。 45、人有童心,一世年轻。 46、大葱蘸酱,越吃越胖。 47、大蒜是个宝,常吃身体好。 48、一日两个苹果,毛病绕道走。 49、一日三枣,长生不老。 50、核桃山中宝,补肾又健脑。 |
51、祸从口出,病由心生。 52、锻炼要趁小,别等老时恼。 53、请人吃饭,不如请人流汗。 54、日光不照临,医生便上门。 55、刀闲易生锈,人闲易生病。 56、懒惰催人老,勤劳能延年。 57、好人健康,恶人命短。 58、饭后百步走,活到九十九。 59、立如松,行如风。 60、要得腿不老,常踢毽子好。 |
61、要得腿不废,走路往后退。 62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。 63、汗水没干,冷水莫沾。 64、要得身体好,常把澡儿泡。 65、要健脑,把绳跳。 66、心灵手巧,动指健脑。 67、多练多乖,不练就呆。 68、常把舞来跳,痴呆不会到。 69、要得身体好,常把秧歌跳。 70、常打太极拳,益寿又延年。 |
71、养生在动,动过则损。 72、吃人参不如睡五更。 73、中午睡觉好,犹如捡个宝。 74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。 75、睡多容易病,少睡亦伤身。 76、吃得巧,睡得好。 77、吃好睡好,长生不老。 78、经常失眠,少活十年。 79、一夜不睡,十夜不醒。 80、常吃素,好养肚。 |
81、热水洗脚,如吃补药。 82、寒从脚上起,病从口中入。 83、食不语,睡不言。 84、春捂秋冻,不生杂病。 85、指甲常剪,疾病不染。 86、冷水洗脸,美容保健。 87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。 88、饭前便后要洗手。 89、多喝凉白开,健康自然来。 90、白水沏茶喝,能活一百多。 |
91、饮了空腹茶,疾病身上爬。92、喝茶不洗怀,阎王把命催。93、尽量少喝酒,病魔绕道走。94、戒烟限酒,健康长久。95、饭后一支烟,害处大无边。96、多吃咸盐,少活十年。97、甜言夺志,甜食坏齿。98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。99、欲得长生,肠中常清。100、饭前喝汤,胜过药方。 |