尿酸高怎么办？专家给尿酸高患者提建议

据了解，嘌呤核苷酸80%由细胞代谢产生，20%源于饮食，可见血尿酸水平受饮食影响较大。人类生活方式和工作方式的改变是高尿酸血症患者增多的重要原因。

　　当高尿酸血症出现后，接受正规的治疗是很有必要的。“药物治疗是一方面，更重要的是要改变生活方式。”专家给患者提出了一些建议：

　　1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。

　　2.限酒：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，患者最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。

　　3.饮水：一个人正常饮水要每天达到1500毫升，饮水量过少会引起结石。

　　4.运动：每天保持30分钟以上的运动量，“慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，不要太剧烈就好。”

　　另外，人到中年，肾功能会走下坡路，最好能每年做一次尿液检查，做到早发现早治疗。