腹痛、痢疾、便秘—大横穴

中医喜欢以天地来划分人体的部位，在胸腹之间，胸围天腹为地，那么在腹部呢，又以上腹为天，下腹为地，大横穴在肚脐的旁边，和天枢穴在同一个水平面上，既是人体的上下分割线，也是上下腹部的枢纽。

【精准定位】

在脐两侧4寸，与脐在同一水平线上。取穴时，采取仰卧，先取脐中（神阙穴），于其旁开4寸处即是此穴。

【作用功效】

大横穴归于足太阴脾经，具有通调肠腑、健脾和胃、温阳散寒、理气止痛、祛湿止泻之功，主治腹胀、腹痛、泄泻、痢疾、便秘、小腹痛等。

【操作手法】

仰卧位，以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴，顺时针和逆时针交替点揉。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层局部组织。早晚各一次，每次点揉3分钟，两侧大横穴同时点揉。