世界上最痛苦的事，莫过于我就躺在床上，可是怎么也睡不着，就这样睁眼到天亮。确实，失眠引发的健康问题太多了。那种整夜整夜睡不着的痛苦只有失眠的人才懂。
失眠在日常中很常见，各个年龄阶段都能见到，也深深地困扰着大家的生活，其实失眠有很多原因引起，所以调理方法也不尽相同，可不要一说失眠就直接用安定。
1.心脾两虚型失眠：
经常胡思乱想，劳心劳肺，爱操心，这担忧那担忧，耗了心神，伤了脾胃。这样的人睡眠很浅，梦也很多，还心悸，容易入睡，但睡眠很浅，容易惊醒。这样的人脸色苍白，很容易疲倦，胃口也不好，容易忘事，月经总是淅淅沥沥的，没完没了。尤其是生完孩子的女人和平时爱操心的女人最容易出现这样的情况。这种失眠叫心脾两虚。
2.心胆气虚型失眠：
经常看恐怖片或者玩刺激的游戏，或者天生胆子小，或者被什么事情比如车祸地震等吓破了胆，心神不宁，没有恢复。这样的人经不起恶作剧，经不起吓，不敢走夜路，严重者睡觉不敢关灯。这样的人总是心慌，总是害怕什么不好的事将要发生，特别容易惊醒，容易做噩梦。这种失眠叫心胆气虚。这个时候就要益气镇惊，安神定志。
3.肝气不舒，肝郁化火型失眠：
爱生气经常生气，然后一生气就睡不着，长此以往以后不生气也睡不着了。这样的人还会经常胸胁胀痛，排气多，口苦。这样的人睡着了也是梦一个接一个，而且经常梦见与人争吵或者打架。这种失眠叫肝气不舒，肝郁化火。——加味逍遥丸。如果伸出舌头一看舌苔很黄，还有口苦，眼睛发红，干涩，就要引起注意啦，是肝火太旺了。
4.脾胃不和性失眠：
“胃不和则卧不安”，有的人晚上喜欢大鱼大肉，喜欢胡吃海塞，吃多了睡不着。肚子胀胀的，好不容易睡着吧，还做找厕所的梦，让人郁闷的是怎么也找不着厕所，找到了厕所里面还有人，就是不让你拉。这是你的神明在统治着你。你想想，要是让你拉的话不拉到床上了。于是，你醒了，半夜起来上个厕所，终于可以睡安稳了。这是是积食导致的。积食久了以后即便你晚上吃很少也会失眠。小孩子晚上还会闹腾，打滚，磨牙。。
5.痰火扰心型失眠：
喜欢肥甘厚味，女人喜欢甜食水果，男人喜欢红烧肉，于是胖了，身体遍布痰湿，每天有吐不完的痰，舌苔厚腻，大便特别黏腻，有口臭，胸闷，头晕，睡觉打呼噜。慢慢的痰湿化火，痰火干扰心神，于是就失眠了。。
6.肾精不足，阴虚火旺，心肾不交型失眠：
这样的人会眩晕耳鸣，腰膝酸软，那方面功能减退，神疲健忘。这是因为经常熬夜、纵欲，无辣不欢，或者经常酗酒，伤了阴，导致肾精不足，阴虚火旺，身体津液匮乏，眼干口干。这样的人，入睡困难，躺在床上辗转反侧，起码要两个小时才能睡着，有的人刚睡着还盗汗，被热醒，枕头湿漉漉的，像在水里浸泡了一般。这样的人经常口腔溃疡，舌头红，舌尖一定是红的。还有的人舌头火辣辣的痛。这种失眠叫心肾不交。根本原因在伤了肾精，导致肾水上不去，心火下不来。
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