1、食疗
机体的运行,时刻离不开肺的呼吸,因此,日常生活中除了远离这些“有害油烟”,还可以喝些护肺汤。
[护肺养生汤做法] : 取生姜2片、白萝卜3片;再取香菜3根,去叶留茎。一同入锅,加入适量清水、冰糖,开锅后煮15分钟。
2、艾灸肺俞、尺泽、列缺、太渊
艾灸肺俞,可排除肺部水湿,还能滋养肌肤,有助于调节体型。
尺泽为手太阴肺经合穴,是肺经.上重要的穴位,本经为肺经经水之源,对整个肺经经脉起润下作用。
列缺是手太阴肺经的络穴,通任脉。经常灸列缺不仅能够通经活络,止咳平喘,利水通淋,还能养肺调肺,消除体内痰湿,另外对缓解痛经也有好处。
艾灸太渊有调补肺气,通经活络之功,对因肺气虚弱的咳嗽,哮喘最为适宜。同时,如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行,体重节痛,都可选用太渊调理。
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