喝葱姜水是民间预防、治疗感冒的常用偏方。在感冒多发的季节，很多人容易因换季或天气骤冷骤热出现相关症状。这种情况下，喝葱姜水真的有用吗?

葱姜水的疗效

葱姜水的主要原料是葱白和生姜。

从中药学上看，葱白、生姜皆辛温入肺，有发汗、解表散寒的功效，对于春冬季节常见的风寒感冒比较有用。

因保暖不当、风寒袭表，出现怕冷发热、头肩颈背等部位酸痛不舒、流清鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽痒、咳嗽等症状的人群适当饮用葱姜水，可起到预防或缓解感冒的作用。

葱豉汤

事实上，中医有一剂治疗感冒的名方“葱豉汤”，配伍与葱姜水较为相似，由葱白与豆豉组成，也可祛风散寒，治疗感冒。

若服用温热的药汤后再喝一碗热粥，盖被子睡上一觉，药效更佳。

除了风寒感冒，风热、风燥等证型的感冒也很常见，这些患者不适合直接饮用葱姜水。

其他证型感冒可以这样做

若是发热伴头身疼痛，自觉口干、鼻腔冒热气、咽喉疼痛、流脓鼻涕，甚至流鼻血等风热感冒患者，可以用桑叶、金银花、菊花、薄荷等具有疏风散热功效的中药泡茶喝。若是在乡间，房前地头栽有紫苏叶，加入一起煎水，可增强解表功效。

若是感冒以风燥的症状为主，有口干口苦、咽喉干痒，同时恶寒发热、流鼻涕，则可以使用“葱豉汤”加紫苏叶、雪梨来增强散寒解表的功效。

在饮用中药药液前，可加少许蜂蜜，既能散寒清热，又能润燥滋阴。

风寒感冒时，喝热粥、米汤、热开水至微微汗出，有利于增强正气、祛邪外出。但要注意是“微微汗出”，切不可为了发汗而吹暖气或进行剧烈运动。

中医认为，阳气是人体驱邪外出的保障，出汗伤阴的同时，阳气随汗外出，抵抗力就不足了，不利于身体康复。

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