每日一穴 至阳穴

至阳穴属督脉。具有利胆退黄、宽胸理气、疏肝和胃的功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的肝炎、胆囊炎、支气管炎、胸膜炎、肋间神经痛、胆道蛔虫症、胃下垂、带状疱疹、胃肠炎等。

本穴首见于《针灸甲乙经》。至即到达，阳为阴之对，此穴在第七胸椎下，与横膈平，经脉至此已从膈下的阳中之阴到达膈上的阳中之阳，故名至阳。

【定位】

在背部脊柱区，后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。如下图

【解剖】

在腰背筋膜、棘上韧带、棘间韧带中。有第7肋间动脉后支和棘 间皮下静脉丛；布有第7胸神经后支的内侧支；深部为脊髓。

【针刺时针尖经过组织】

皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。

【取穴方法】

1、俯伏或俯卧，于后正中线，第7胸椎棘突下凹陷处取穴。

2、俯伏坐位或俯卧位，先取约与两肩胛骨下角平齐的第7胸椎棘突，于其下方凹陷中取穴。

【主治病证】

1、黄疸、胸胁胀满等肝胆病证；

2、咳嗽、气喘；

3、腰背疼痛、脊强。

【操作方法】

向上斜刺0.5～1寸，局部酸胀，可向下背或前胸放散。

【注意事项】至阳穴不宜针刺过深，以防刺伤脊髓。刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺。可灸。

【常用配伍】

1、至阳穴配列缺治咳嗽、胸痛。

2、至阳穴配肝俞、脾俞、阳陵泉、日月、足三里治传染性肝炎、黄疸。

3、至阳透胆俞可治胆道蛔虫症。

4、至阳配心俞、内关，有宽胸利气，温阳通络的作用，主治心律不齐，胸闷。

5、至阳配内关、足三里、中脘，治胃病。

6、至阳配天突、太渊，治咳喘。

7、至阳配中渚、委中，治腰背痛。

【保健按摩】

用按摩槌敲打刺激至阳穴，每次3～5分钟，可即时缓解心绞痛、胃痛和腹痛症状。