每日一穴——外丘穴

外丘穴属足少阳胆经。是足少阳胆经的郄穴。具有舒肝理气、通络安神、利胆清热的作用。根据其穴性，现临床常用于治疗胸膜炎，肠炎，腓肠肌痉挛，腓神经痛，癫痫，踝关节等疾病。

本穴首见于《针灸甲乙经》。丘即土丘，此穴在外踝上方，局部肌肉隆起如丘，故名外丘。

【定位】

小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘。如下图

【解剖】

外丘穴下皮肤、皮下组织、小腿深筋膜、腓骨长、短肌、趾长伸肌、踇长伸肌。有胫前动、静脉。布有腓肠外侧皮神经。

【取穴方法】

正坐垂足或仰卧位，在外踝尖上7寸，与阳交穴相平，于腓骨前缘取穴。

【主治病证】

主治胸胁、下肢等疾患：如头项强痛、胸胁胀满、癫疾吐沫、肤痛、寒湿脚头、项痛、腿痛、下肢麻痹、肝炎、胆囊炎、坐骨神经痛、癫狂等。

【操作方法

一般直刺0.5～1.0寸。局部有酸胀感；可灸。

【常用配伍】

1.外丘配风池、后溪，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。

2.外丘配风池、天柱、肩井、外关、后溪，治颈项强痛。

3.外丘配太冲、肝俞、支沟，有疏肝理气止痛的作用，主治胸胁痛。

4.外丘配阳陵泉、太冲、肝俞、胆俞、支沟，治胸胁痛。