高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。高血压的治疗贯彻一生。而在漫长的血压控制、达标过程中，总有一些”流言蜚语“将患者带入一些误区，由此导致一系列的问题，影响预后和疗效。下面就来帮大家梳理一下高血压治疗的过程中的7大常见误区。
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这样是非常危险的，许多高血压患者处于血压较高的状态时，自身往往是可以耐受的，可能血压已经很高了，但是患者根本感觉不到。事实上，较高的血压一直在破坏身体各大器官，可能会导致脑卒中或者心血管疾病。因此，确诊高血压的患者就必须遵从医生指导，积极治疗。
如此是断然不可取的，高血压患者多为原发性高血压，是一种长期慢性疾病。服用降压药是为了将血压控制在稳定水平，避免血压波动对心、脑、肾等器官的损害。如果擅自停药，血压会再次升高，血压波动幅度大，往往会对靶器官造成更大的损害。如果有需要，不能自己停止服药，咨询医生，看看你是否可以减少剂量。
这样可能导致不良反应，目前广泛使用的降压药物大部分是长效药物，这些药物大多需要连续服用2~4周才能达到最大效果。如果你在这个过程中擅自改变剂量，将无助于你更好地降低血压。相反，过量服用可能导致低血压，在严重的情况下，低血压甚至可能危及生命。因此，遵照医生的建议，规范用药是非常重要的，不要随意增加剂量。
对于高血压患者，在服用降压药物的同时，应坚持健康的生活方式，如戒烟、戒酒、低盐饮食。对于肥胖的人来说，减肥和适当的运动也是非常必要的。
高血压需要低盐饮食，因为盐中的钠在进入人体后，很容易被吸收入血液。当血液中钠含量增加时，就会影响血液的渗透压，增加血容量，血压就会升高。真正的低盐饮食除了饮食中少放盐外，还应该注意以下几点：控制所有钠含量高的调味品，如酱油、蚝油、番茄酱等。少吃加工和腌制的肉类和蔬菜，如泡菜、腐乳、火腿等。
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这样是喧宾夺主的，确诊为高血压的患者就需要进行严格的饮食管理，特别是低盐饮食和高钾饮食。这些调整可以在一定程度上降低血压。“芹菜可以降压”、“木耳可以降压”、“洋葱可以降压”等在互联网上广泛传播，已得到一些动物实验研究的支持，但尚未在人体内得到证实。如果我们盲目相信这些“降压”食物能代替降压药物，那就等同于放弃对高血压的治疗，会带来不良后果。为了有效稳定血压，我们必须在医生的指导下，配合饮食调整，加强锻炼，选择合适的降压药物进行治疗。
这里需要明确的是医生根据血压范围、个人身体状况、是否有并发症、药物疗效、长期药物耐受性等因素综合评价后选择最合适的降压药物。在这种情况下，更换药物会影响血压的有效控制。
如因个人原因需要更换降压药物，就需要及时与医生沟通，由医生调整用药方案。
高血压治疗过程中，建议大家改变不良生活方式，适量运动，遵医嘱长期用药，定期检测血压，不凭感觉换药、停药、不私自调整剂量，最终实现科学平稳降压，以期延年益寿。#健康科普大赛#
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