天枢穴的妙用

天枢穴归属足阳明胃经，是大肠的募穴，是人体阳明经脉气生发之处。具有理气止痛，活血散瘀，清利湿热，升清降浊，疏肠消滞的功效。是治疗大肠功能失常，腑气不通之要穴。主要用于治疗便秘、腹泻、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、月经不调等。

穴位位置：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

穴位取法：位于腹部，肚脐左右两侧三指宽处。

操作方法：

按揉：用大拇指按揉。自己操作时可用食指、中指、无名指三个手指头垂直下按并向外揉压，以中指指腹为施力点，使局部有酸胀感为宜。每天早晚各按1次，每次揉按2〜3分钟。

艾灸：用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）或艾炷隔姜灸（将生姜切成约2毫米厚薄片，用针在其中间穿几个孔，置于穴位上，把艾炷放在姜片上点燃施灸），每天灸5-10分钟。注意不要烫伤皮肤。

经常按揉天枢穴可起到理气通滞，调整失调的肠腑功能的作用，可以加快大肠的运行，使体内的宿便尽快地排出体外。排便时可用力按揉天枢1分钟左右，以局部有酸胀感为佳。艾灸天枢穴又可起到调中和胃、健脾、和气温血的作用，故又可治疗泄泻。