【健脾和胃的豆蔻馒头】 白豆蔻3克，择净杂质，碾成细粉备用。面粉1000克发酵后，加入白豆蔻粉混合均匀，以常法做馒头食用。健脾和胃，消食导滞，用于脾胃不和、腹胀纳果等症。 ​​​