颈椎病是一种比较容易治的疾病,但是让医生和患者头痛的是这种病更容易复发。很多患者经过治疗,发现颈肩部各种症状消除后,没过几天就又复发了。究其原因主要是预防做得不够。
咱们先来看颈椎病的常见治疗方法有哪些?
1.颈椎病急性发作时要多休息
颈椎病的发病多由颈部过于劳累导致的,此时颈肩部肌肉处于紧张、僵硬状态,会加重对神经或血管的压迫。让颈肩部休息,也就是少低头,躺在床上这种休息颈椎的方式,有利于放松颈项、肩部的肌肉,从而帮助缓解疼痛。需要注意的是,不要长时间卧床休息,容易会造成肌肉萎缩,反而不利于恢复。
2.服用消炎类药物
颈椎病急性发作时产生的炎症为无菌性炎症,消除无菌性炎症可以服用非甾体类抗炎药,非甾体类抗炎药就是老百姓常说的止痛药,服用剂量和时间最好在医生指导下服用,才能保证效果。还有这类消炎止痛药对胃肠肝肾的副作用大,所以不宜长期服用,更有患者忌服,所以应在医生的指导下服用。
3.服用营养神经类药物
颈椎病压迫神经,神经已经出现炎症或损伤,这种情况服用甲钴胺、B族这些有营养神经作用的药物,有利于减轻神经受损和帮助恢复神经功能。
4.外贴膏药
外用膏药简单方便有效,临床常用的膏药有东乐膏,该药由大黄、玄明粉、乳香、没药、马钱子、冰片组方,全方具有较强的活血化瘀、消肿止痛的作用。可以贴敷在疼痛部位,如颈部、肩部等。
5.服用肌肉松弛类药物放松肌肉
颈椎病有的时候会出现明显的颈部肌肉痉挛,特别是受寒的时候,容易导致局部肌肉挛缩,可以使用肌肉松弛药,放松局部肌肉,从而缓解疼痛。不过服用肌肉松弛类药物容易出现一些不良反应,比如说胃肠道不适、恶心呕吐、食欲减退等。所以应该严格按照医生的指导,使用合适的剂量和疗程,不可擅自服用。
6.针灸、推拿
针灸和推拿有助于促进局部血液循环,加速气血畅通,放松肌肉,达到治疗颈椎病的目的。在这里强调下推拿,并不是所有的颈椎病患者都适合推拿治疗,严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病并不适合推拿,即便适合推拿的患者也应由专业医生进行操作,否则很容易加重病情。
7.热敷、红外线照射
热敷、红外线照射能够促进局部的血液循环,缓解局部肌肉痉挛。
8.牵引治疗
颈椎牵引可以增大腰椎间隙,从而减轻颈椎间盘的压力,以及病变组织对神经血管的压迫,还可以放松颈部肌肉,调整颈椎序列,从而缓解颈肩疼痛等不
适症状。
综合上述疗法,治疗颈椎病比较简单有效的方法为外贴膏药,还可以联合使用热敷、营养神经类的药物治疗,多数患者2-3天康复。康复后,颈椎病患者面临的最大难关是防止复发,颈椎病的复发通常是隐藏在各种细节中。
防治复发:应从各种细节做起
1.重视进行各种放松颈肩部的动作
久坐或长时间低头后,要拉伸颈部和活动颈肩部(如下图)。别小看这几个简单的动作,它能够帮助强直的肌肉暂时放松,预防颈部僵硬,这就降低了颈椎病的发作。
2.重视使用正确姿势
由于重力的作用,人在站或坐时,脊椎会不知不觉松弛,有种往下瘫的感觉。这种姿势会让身体对头部的支撑作用越来越小。这时,头部的重量就全部冲击到了颈椎处。所以请使用正确的坐姿(如下图)。
3.重视保暖的作用
温暖的颈部有助于加速气血畅通,利于颈椎病。一次不小心着凉,就会让颈部肌肉紧张和痉挛,减缓血液循环速度,所以颈椎病患者要无时无刻保暖自己的颈椎,春夏秋冬都要做到。
4.定时活动、不要熬夜
在长时间坐着不动时,每20分钟改变一下姿势,也能起到一定的缓解作用。还有不要熬夜,颈部需要足够的休息。
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