阳白穴：缓解眼疲劳，淡化抬头纹

足少阳胆经／阳白

一、取穴步骤

【第一步】瞳孔、眉直上，以拇指同身寸取1寸，为阳白穴。

【第二步】将前后发际线为12寸，均分为3份，每份4寸，近前发际线处1/4点为承灵穴。

【第三步】将前发际线处1/4均分为4份，取前发际线上0.5、1.5、2.5寸分别为头临泣穴、目窗穴、正营穴。

二、重要结构

瞳孔直上，眉上1寸。

三、主治

阳白（淡化抬头纹）

①前头痛；

②眼脸下垂，口眼歪斜；

③目赤肿痛、视物模糊、眼脸动等目疾。

四、定位

在头部，眉上1寸，瞳孔直上。

五、按摩

将中指指腹置于阳白上，垂直揉按1~3分钟，能有效治疗眼疾。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-40分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸

时间：5-10分钟。