腰疼星人的日常,懂的都懂。
搬东西的时候,阵痛袭来。
起床的时候,无法动弹。
办公的时候,痛苦面具。
在网络上看到一个数据,中国已经有超过两亿人,腰椎出现了问题。而比腰疼更难受的问题是,大部分腰痛人群,都会犯一个错误——按摩。
绝大多数人,腰疼的第一反应就是按腰。特别是盲人按摩,上劲儿!按到你几哇乱叫!按完之后,不仅腰疼没有缓解,而且更加难受了。网上随手一搜,就能找到很多按摩出问题的。
湖北夏小中医院在这里必须要告诉各位,腰疼,不能随便按摩。
因为腰疼分两种,真腰疼和假腰疼。
第一种,真腰疼,就是一些腰部骨骼肌肉层面的问题。
比如腰椎间盘突出,腰肌劳损等等,直接去医院,让医生给你看。医院的康复科不仅专业能力强,收费也很便宜。
第二种,假腰疼,也就是说,你以为是腰疼,其实不是。
从解剖学角度,腰附近有一块肌肉叫做臀中肌。这块肌肉的起始位置,在腰部。现代人因为上班和上学久坐、下班和休息久坐,非常容易引起臀中肌挛缩,这一挛缩,就容易产生疼痛,还是那种放射性的疼痛。
暴力松解,就会让本来不紧张的肌肉,在暴力下继续挛缩。然后变得更紧张,变得更疼痛。
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