高血压,中医称之为“头痛”“眩晕”“肝风”“中风”等,
眩晕是指因风、火、痰、虚、瘀引起清窍失养,
头痛是指邪阻清窍,脉络不通,或精血亏损,脑失所养,
了解高血压的根本后,今天咱们来聊聊,针对不同证型的高血压,4个调理思路,应该怎样安排,才是合理正确的!
这类高血压,往往是因为情志不遂,长期忧郁恼怒,造成肝气郁结,气郁化火,上扰清窍。
或着呢,饮食不节律,过食辛辣刺激性食物,经常生病,引起肾阴素亏,水不涵木,导致肝阴不足,肝阳上亢。
像这一类的朋友,主要治疗原则,就是平肝潜阳、滋养肝肾。
可用决明荞麦粥,进行调理,取决明子、白菊花、荞麦,再放些白糖,先把决明子放进锅内,炒出香气,待冷却后,与白菊花同放入砂锅,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,澄清去沉淀。
然后把荞麦洗净人锅加药汁煮熟成粥,加白糖调味即可。每日1剂,早晚服食。
气虚则清阳不展,血虚则脑失所养,治法应当补益气血,健运脾胃,可用洋葱红枣汤。
取洋葱、红枣、阿胶粉,洋葱切成寸长片,加水适量与红枣一并熬煮,30分钟后,放阿胶粉调和均匀,即可食用,每日l剂,分2次食用。
肾精亏耗,无法生髓,髓海不足,上下俱虚,则造成眩晕、头痛等,治法应当补肾填精,可用滋肾肝膏汤。
可用枸杞子、桑葚子、熟地黄、女贞子、菟丝子、肉苁蓉、车前子、猪肝、鸡蛋清、鸡汤、葱节、姜片、鸡汤、熟鸡油,调味料适量。
将熟地黄、桑椹子、女贞子、菟丝子、肉苁蓉、车前子洗净烘干研成细末,枸杞子温开水泡胀,猪肝剔去筋膜刀捶成茸,加清水调匀,姜片、葱节置肝汁中浸泡10分钟后拣去不用,再加第一步中的细末和鸡蛋清及调味料后,调拌均匀,上笼旺火隔水蒸15分钟,使肝汁和药汁相互结合成膏至熟。
砂锅置旺火上,放入鸡汤,加入盐、胡椒粉、绍酒后烧开,加入味精,取肝膏,沿边注入已调味的鸡汤,撒上枸杞子,滴上鸡油即可。佐餐食用,每日1剂,分2次用完。
脾胃运化失常,水谷不化精微,聚湿生痰,致清阳不升,浊阴不降,治法应以燥湿化痰、和胃降逆为主。
可用泽泻荞麦粥调养,取泽泻、白术、陈皮、川牛膝、荞麦适量,将泽泻、白术、陈皮、川牛膝同人砂锅,加水煎煮,去渣,取汁备用。荞麦洗净,放入锅内,加入药汁与水适量,文火煮成稀粥即可。
每日1剂,分次食用。
为何今天讲药膳防治调理高血压?
只因防重于治!医生,应是治未病的医生!
孙思邈曾言:“若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工,长年饵生之奇法,极养生之术也。夫为医者,当须洞晓病源,知其所犯,以食治之。食乃不愈,然后命药”。
意在倡导“食乃不愈,然后命药”的原则。
可惜,现在出于即懂医学养生知识,又精于烹调技术的“药膳大家”少之又少,能做出的“以疗效、色香味形皆备”的理想药膳,也就太少见了。
注:医学科普,仅供参考
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