无“湿”一身轻，看看你是哪种体质[给力][给力][给力]

“湿”即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，妨碍脾的运化。

【湿热】怕热；时常口干舌燥、口苦；脸油、头发油；易发湿疹；小便黄、燥热；舌苔黄腻等；
【湿寒】怕冷；面部干涩发黄；手脚冰冷；经期量
少，舌苔厚腻，发白，舌有齿痕明显；小便短少等
湿气上行，则会长斑长痘，油光满面。

湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。
湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，
湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等。
湿气在内，首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺。

今天跟给大家分享一个经典祖传级泡脚秘方通俗易懂，成分也很常见，重点是祛湿效果杠杠的！四季可用哦~

组成：【生姜】10、【艾草】8、【肉桂】5、【红花】3。
浴方组的煎泡法
①可以用水煮30分钟-45分钟，煮完以后再倒进足浴盆里，兑凉水到合适温度进行泡脚，这样能发挥中药的最佳效果
②也可以将中药材拿去粉碎，打成粗粉，用棉布包裹起来，制成中药包，放进足浴盆里泡脚，打成碎末以后，这些药材的有效成分更容易释放出来。

最后祝大家，健康，平安，喜乐！记得关注哦，