中医穴位小妙招：外踝尖穴

经外奇穴／外踝尖

一、取穴步骤

正坐垂足，外踝之最高点处。

二、重要结构

外踝

三、主治

外踝尖（脚气不妨揉揉它）牙痛、腓肠肌痉挛、寒热脚气。

四、定位

在踝区，外踝的最凸起处。

五、按摩

外踝尖善治各种原因引起的脚气，常用拇指指腹揉按，或用艾条对准外踝尖灸5~10分钟，有明显疗效。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸

时间：5-10分钟。