补虚清热，化痰止咳

肺俞穴功效：调补肺气，补虚清热，化痰止咳。肺在体合皮，其华在毛，肺和皮肤毛发的关系非常密切，所以肺俞能治疗一些皮肤疾病。肺俞穴能分发肺脏的热气，可以治疗肺部的一些疾病。对于咳嗽、气喘、潮热、盗汗，经常按摩肺俞穴，有很好的治疗效果。

详细定位：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1. 5寸。大椎穴往下3个椎骨，即第三胸椎，其下缘旁开约两横指（食指、中指）处，为取穴部位。

1、调补肺气，补虚清热

肺俞穴属于足太阳膀胱经上的背俞穴之一，俞，意为“通输”，有转输经气运行之意。肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效，现代研究证明，刺激肺俞穴能明显改善肺功能，治疗呼吸系统疾病。

2、防治小儿支气管炎

用双拇指指腹分别按揉双侧肺俞穴，反复按摩50下，每日1次，连做7日，如果配合撩膻中穴，效果更佳。能减轻小儿支气管炎的症状，从而防治小儿支气管炎。这种方法对于成年人的慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

3、祛痰止咳

用单侧上肢绕过肩后，将中指指腹放在同侧肺俞穴上，适当点揉0. 5~1分钟，以酸胀为佳。当咳嗽较重时，将中指压在肺俞穴上，并配合吐气，能够祛痰止咳。

4、个人按摩操作

正坐或站立，一手伸到肩背部，中指置于穴位上，用指腹垂直按揉穴位，力度以出现酸痛为宜。每天早晚各按摩1次，每次1~3分钟。