每天认识一味药：枸杞

[来看我]生态环境：生于沟崖及山坡或灌溉地埂和水渠边等处。野生和栽培均有。

[来看我]资源分布：分布于华北、西北等地。其他地区也有栽培。

[来看我]功效：枸杞属于补虚药物，性味为甘平，归属于肾经，具有补肝肾、明目的功效。主要用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋、遗精等，枸杞有补肝肾、益精血、明目、止渴的效果

注意事项：

1、胃肠不好虚弱者

胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。

2、腹泻患者

”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响。

3、热性体质

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人禁忌饮用，否则不但达不到养生效果，还可能增加身体负担。