老话常说，湿气重百病生，体内湿气严重的话，是很容易生病的，当你能感觉到湿气的湿气，一定要引起重视。湿气乃是万病之源，马虎不得。下面小编来介绍两种在农村常见的野生植物，也算得上是对于祛除体内湿气很有帮助的野生植物了，也就是我们常说的野菜。大家看看认识不，很常见呦。
第一种是马齿荨，马齿荨的叫法很多，也算是农村最常见的野菜之一了，它对生长环境的要求不高，路边荒地都有生长，甚至草地都有它的存在，生长非常旺盛，数量多，生长快。生命力顽强。属于一种草本植物。
马齿荨不仅生命力顽强，还可以食用，做法很多，在之前那个贫困的年代，也是救过不少人的性命的。它可以凉拌，焯一下水，拌上点蒜泥，搁点调味料，是夏季非常受欢迎的一道菜。还可以晒干，冬天的时候做馅儿蒸包子也是很美味的。营养价值很高，最重要的是他有很好的祛湿效果。
再说一种就是金刚藤，金刚藤是一种不好惹的野生植物，浑身长满了刺，还喜欢攀援别的植物，特别不受农民伯伯的待见，大部分的人看见他就恨不得斩草除根。然而大家不知道的是，这种野生植物营养价值非常高高，煮汤是很美味的，浑身都是宝，叶子也是一道美味的菜肴。它有着很好的养生价值。
这款植物的果实也是可以吃的，味道稍稍有点涩涩的，可以当做零食来吃，深受大家的喜爱。这还是一种祛湿效果很好的植物哟。
大家还知道什么野生植物有着很好的营养价值，可以在评论区分享一下，大家都共同学习。
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