俗话说，“三分治，七分养”。生活中，揉按以下8个穴位，可预防或缓解头痛。
一、额头痛
合谷穴：
取穴
用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。
原理
阳明经走额头部位，全息对应，阳明大肠经的合谷穴以通气血。
冲阳穴：
取穴
在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处。
原理
足阳明胃经，脚部全息对应冲阳穴
二、后脑勺痛
后溪穴：
取穴
第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴；握拳时，穴在掌指关节后的横纹头处。
养老穴：
取穴
常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。
原理
后脑勺是太阳经经过的的区域，在手上全息对应取后溪穴、养老穴。
至阴穴：
取穴
位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。
申脉穴
取穴
在足外踝下陷者中，容爪甲许。于外踝正下方凹陷中取穴。
原理
后脑勺是太阳经经过的的区域，在脚上全息对应取至阴穴、申脉穴。
三、头两侧太阳穴痛
中渚穴：
位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。
原理
头两侧属少阳经，全息对应手上取中渚穴
足临泣穴：
位于足背外侧，第4、5跖骨结合部的前方凹陷中。
原理
头两侧属少阳经，全息对应手上取中渚穴#穴位##头痛#
一、额头痛
合谷穴：
取穴
用一只手的大拇指指关节对着另一只手的虎口边缘中点，拇指尖对应的位置就是合谷穴。
原理
阳明经走额头部位，全息对应，阳明大肠经的合谷穴以通气血。
冲阳穴：
取穴
在足背的最高处，可触及足背动脉搏动处。
原理
足阳明胃经，脚部全息对应冲阳穴
二、后脑勺痛
后溪穴：
取穴
第五掌指关节尺侧后方，第五掌骨小头后缘，赤白肉际处取穴；握拳时，穴在掌指关节后的横纹头处。
养老穴：
取穴
常按该穴对老年人肩臂疼痛、活动受限、视物不清等都有用，因其所治之症，皆为老人治病，故得此名。掌心向下，用一手指按在腕部小指侧最突出的骨头（尺骨）高点处，然后将手腕向下旋转90度，骨头最高点变成了一个凹坑，手指滑入骨缝中便是养老穴。
原理
后脑勺是太阳经经过的的区域，在手上全息对应取后溪穴、养老穴。
至阴穴：
取穴
位于足小趾指甲角外上缘旁开小米粒大的位置。
申脉穴
取穴
在足外踝下陷者中，容爪甲许。于外踝正下方凹陷中取穴。
原理
后脑勺是太阳经经过的的区域，在脚上全息对应取至阴穴、申脉穴。
三、头两侧太阳穴痛
中渚穴：
位于手背第4、5掌骨之间凹陷处。
原理
头两侧属少阳经，全息对应手上取中渚穴
足临泣穴：
位于足背外侧，第4、5跖骨结合部的前方凹陷中。
原理
头两侧属少阳经，全息对应手上取中渚穴#穴位##头痛#
