打嗝不止，中医教你

呃逆，古人将其称为“哕”，俗称“打嗝”。呃逆轻微时是单独发生，当症状严重时可能继发于其他急、慢性疾病的过程中。表现为胸闷气逆、喉间呃逆连声、声短而频、无法自制等症状，并且妨碍讲话、呼吸、睡眠，呃声时而疏时而密，间歇的时间不定。

呃逆的病因通常与饮食不节、过食生冷、过食辛辣、肝气郁结、横逆犯胃、久病脾胃阳虚、热病胃阴被灼、虚火上逆致使胃气不降、气机逆乱有关。

【取穴】

中脘穴、神阙穴、缺盆穴、膻中穴、内关穴、足三里穴、翳风穴、膈俞穴、脾俞穴、胃俞穴、八髎穴、天宗穴

【方法】

（1）右手掌以中脘穴为中点，摩腹10分钟。

（2）食指、中指点按中脘穴1～2分钟。

（3）食指、中指点按神阙穴1～2分钟。

(4)拇指按揉缺盆穴各1分钟。

（5）拇指按揉膻中穴2分钟。

（6）拇指点按内关穴各2分钟。

（7）拇指点按足三里穴2分钟。

（8）拇指点按翳风穴2分钟。

（9）中指重力点按膈俞穴1～2分钟。

（10）重力点按脾俞穴1～2分钟。

（11）重力点按胃俞穴1～2分钟。

（12）手掌横擦八髎穴，以透热为度。

（13）食指、中指点压天宗穴各2～3分钟。