头疼数年，靠这两个穴位才撑过来

来我这里看诊的女性患者，10个有8个都曾经或正在饱受头痛的困扰，所以我们今天就来说说——头痛。

根据头疼的病因，我们分成三类：

①原发性头痛，包括偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛等；
②继发性头痛，包括头颈部外伤、颅颈部血管性因素、颅内非血管性疾病、感染、药物戒断、精神性因素等多种原因所致的头痛；
③颅神经痛、中枢性和原发性面痛、其他颜面部结构病变所致头痛及其他类型头痛。对于原发性头痛，以及精神性因素导致的头痛，按揉腧穴有一定的止痛安神效果。

很多时候头痛出现的原因都比较泛，但是原发性的头痛疾病主要以对症治疗为主，患者如果血压升高时也可能会出现头痛，主要是调控血压治疗为主；有颈椎病时也可以出现，多数以后脑勺疼痛为主，也可能是神经痛引起，比如三叉神经痛的患者也可以出现；如果患者有脑部器质性病变，比如脑肿瘤也会出现。

中医认为头痛可以分为内伤和外感两方面：
内伤——《景岳全书·杂证谟》：“至若内伤头痛，则不得以三阳为拘矣。”一般起病较缓，时作时止，遇劳累受风，或情志刺激则常易发作，并有脏腑气血不足或内邪证候，以虚证居多。主要是指因脏腑、气血损伤，或内邪上扰所致的头痛。

外感——即外邪所致的头痛。起病较急，头痛长时间持续不解，伴有恶寒、发热、鼻塞流涕、骨节疼痛、咳嗽等症，多属实证。
外感头痛由于外邪性质、受邪部位和疾病发展阶段不同，有伤风头痛、伤寒头痛、风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、伤暑头痛、太阳头痛、阳明头痛、少阳头痛等。

给大家分享两个穴位：

1.头维穴

位置在头部，额角发际上0.5寸，距离头正中线旁开4.5寸。

2.翳风穴

在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。

操作方法：

按揉【头维穴】，用拇指按在头维穴，其余四指固定在脑后，稍稍用力按压5分钟。然后换掌根按压住头维穴慢慢揉。

按揉【翳风穴】，用拇指按压，对侧头部施压力，持续点按5分钟。然后放松受手指，休息1分钟后再试一次。

头痛还有一个最主要的原因是什么？就是手机玩多了！
黄教授呼吁你，快放下手机试试吧。