肿瘤患者发生贫血最为常见，不同的抗肿瘤疗法往往会导致贫血的发生，我国恶性肿瘤贫血发生率达到了49.24%。怎么才能够提前预防出现贫血？是广大肿瘤患者及家属普遍关注的问题之一。

今天，小编就带大家了解肿瘤患者贫血的“预”和“防”。

“预”——血常规指标的监测

防患于未然之道，肿瘤患者日常一定要定期监测血常规，勤记录每次血常规数据，若出现贫血症状应及时就诊，寻找贫血病因，积极治疗。

当患者的血常规指标出现血红蛋白<110g/L，或低于基线值 20g/L的监测情况，需要进一步检查降低原因，及时干预。按照临床肿瘤内科手册中治疗原则的要求：患者化疗前血常规检测，血红蛋白≧100g/L时才能更好地耐受化疗。

“防”——合理安排饮食

除了日常的血常规指标的监测，饮食上又该怎么吃呢？小编建议大家可以参照中国营养学会发布的《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》，合理饮食，防患未然。

1、含蛋白质丰富的食物

瘦肉、蛋类、鱼类、鸡鸭肉、乳类、豆制品等含有丰富的优质蛋白质，可为造血提供原料。

2、含叶酸丰富的食物

新鲜蔬菜，如西蓝花、莴苣、菠菜、花椰菜、油菜等含叶酸丰富。深绿色蔬菜占每天食用蔬菜的一半以上。

3、含铁、维生素丰富的食物

枸杞、红小豆、黑芝麻、猪肝、动物血、黄鳝、菠菜、莴笋、木耳等。

4、新鲜的水果

建议食用应季的新鲜水果。维生素、矿物质、抗氧化物质含量高，水果中高含量的维生素C可以促进铁的吸收。

【健医园特别提示】

①贫血时注意休息、避免剧烈活动。

②不建议贫血患者献血。

③避免使用抑制铁吸收的药物：四环素、土霉素、强力霉素或喹诺酮类抗生素、左旋多巴、甲状腺素、钙剂或镁剂、抑酸药、非甾体抗炎药等。

④减少食用抑制铁吸收的食物：高脂肪食物、茶、咖啡、含鞣酸的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带等。

参考文献《肿瘤患者必读》

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